肚子贅肉很硬為什么

許多情況下本來全身都偏瘦，就只能腹部很肥，有時腹部摸上去也是又硬又鼓的。還會有難受的覺得，那這一是什么原因呢？

小肚子又硬又鼓是怎么回事

一般是歸屬于消化不良，很多人都是有這類狀況。

1、歸屬于腹脹，能夠 服食些推動腸胃腸蠕動的藥品莫沙必利片用藥治療。必要時能夠 到醫院就醫醫治。

2、假如腹部贅肉多，也會出現小肚子鼓和硬。腹脹會出現難受的主要表現，如放屁多，排便費勁，胃口降低，短時間腹部擴大。經醫治后腹部會恢復過來。

3、胃蠕動緩減，消化不良，腸胃混亂造成的。

女士腹部長胖的原因

關鍵便是少健身運動了，沒有鍛煉，人體便會沉積人體脂肪。

1、有大便不如意、易便祕困惑的人，也可能是導致腹部肥胖的原因之一，肚里假如積了一堆腸油沒有代謝，內毒素與廢棄物都還留到人體內，不僅會導致皮膚越差、「小肚子排便」，乃至也會影響人體的新陳代謝力。

2、年紀變大，伴隨著年齡增長，身體的新陳代謝會很慢，人體需要的發熱量也會降低，針對女士而言，人體脂肪就更非常容易沉積在腹部。

3、休息不好也會造成 休重增漲。

4、吐司面包、曲奇餅干、飲品這種深度加工食材會提升人體內的發炎，吃太多會消弱身體減去腹部贅肉的工作能力。

吃啥能減肚腩

1、燕麥片能潤腸潤腸，相互配合化學纖維推動腸胃蠕動，充分發揮潤腸身體排毒的功效。將煮熟的燕麥片弄成汁作為飲品來喝是非常好的挑選，攪拌時也可添加別的食物，如蘋果、藍莓干，營養成分又能進而起到潤腸通便！

2、薏米仁可推動身體血液循環系統、水份新陳代謝，充分發揮有利排尿消腫的實際效果，有利于改進水腫體質。薏仁水是非常好的排毒方法，立即將薏米仁用沸水燉爛后，按本人口感加上少量的糖，是皮膚白的純天然護膚品。

3、可提升腸胃蠕動，降低便秘，推動小便。可在臨睡前將紅豆用電飯鍋燒煮侵泡一段時間，第二天將低糖的紅豆湯水當沸水喝，能合理推動身體排毒。

4、青檸檬的維生素C成分也是眾所周知的多，美女們一般將它用來美白皮膚，它推動腸道腸蠕動的作用也常被減肥瘦身中的人做為輔助飲食搭配用。

5、西紅柿帶有茄紅素，食物纖維及阿拉伯膠成分能夠 減少發熱量攝入，推動腸胃蠕動。并且與眾不同的怪味能夠 刺激性胃酸代謝，乃至提高食材的口味，是非常好美食身心健康的食物呢。