靈芝孢子粉可以空腹吃嗎

很多人對靈芝孢子粉是餐前吃還是餐后吃存有著疑惑，有些人說餐前吃非常容易消化吸收，但也許多人感覺藥物類的餐后吃才不傷肝，實際上這靈芝孢子粉是餐前吃還是餐后吃還是有點兒注重的。

靈芝孢子粉是餐前服食還是飯后服食？

一般藥品大多數在飯后服食，是由于空肚時有的藥（如抗生素、鎮痛劑等），通常對胃黏膜有刺激性或損害，故餐后服食較安全性，但野生靈芝無毒性并且是無副作用之藥，可算作很安全性的食品，空肚（餐前半小時）服用，一則可消化吸收比較完整，二則若胃腸有問題，可立即功效或協助還原。

有極少數胃病、十二指腸潰瘍病人，空肚服用后反映若過強，可短時間改至飯后服用，等反映之后再修復餐前服用。

靈芝孢子粉作用

1、抑止腫瘤生長發育

2、對中樞神經系統有鎮定、止痛功效

3、提升人體免疫系統作用

4、調整內分泌，推動基礎代謝，提高睡眠質量品質

5、調整、改進內分泌系統及呼吸道

6、降血脂

7、緩解疲勞

8、適用各種群體，尤其是亞健康狀態（免疫力下降）、糖尿病及腫瘤病人服食。

吃法建議

1、高溫毀壞破壁料理機靈芝孢子粉的特異性成份，勿用沸水，能夠 溫開水沖飲

2、胃腸不好、偶有不適感者，請餐后沖飲

3、不適合與香辣、刺激及油炸食物同食，且少酒煙。

因而，靈芝孢子粉可以說對人的健康是有很多益處的，可是靈芝孢子粉最好在空肚的情況下服食實際效果會更好，當然針對這些空腹服會造成副作用的人而言能夠 改在飯后在服用。