冬瓜怎么吃減肥最快

東瓜盡管具備非常好的減肥瘦身，可是在吃法上還是需要留意的，由于盡管東瓜自身發熱量低，能燃燒脂肪，可是假如服用不善得話，可能并不可以具有減肥瘦身的實際效果，并且可能還會繼續提升發熱量。接下去一起看下冬瓜怎么吃才減肥瘦身。

東瓜能夠 減肥嗎冬瓜怎么吃減肥瘦身更快

一、藕節冬瓜湯

秘方:藕節100克，帶皮東瓜200克。

制作方法:東瓜切片，與藕節共放鍋內放水適當，煎制20分鐘，取汁就可以。每天1劑，分3次服完。

作用:冬瓜汁是起美容護膚身體排毒功效的。清熱解毒作用，清熱利濕活血。清熱涼血，利尿通淋，能夠 清除身體不必要的水份，進而做到減肥瘦身的實際效果。另外還可以補充營養成分，讓皮膚越來越更強。

二、東瓜紅豆湯

原材料：100克東瓜，30克紅豆

作法：將紅豆清洗放水，煮至半生不熟，隨后將東瓜削皮清洗切成片和紅豆同煮，約一小時后放鹽調料就可以。每日喝一碗東瓜紅豆湯，即能具有非常好的減肥瘦身。

作用：紅豆抑菌身體排毒，常常服用有非常好的減肥，美容護膚實際效果，東瓜推動基礎代謝，合理阻攔人體脂肪沉積，并減少胃口。此湯最合適夏天食用，可以合理清除濕寒，清降胃火，調整胃口，抑菌消炎，降血脂減肥。

三、冬瓜海帶湯

原材料：一斤東瓜，四塊海帶絲，二塊茯苓，500克豬瘦肉。

作法：將東瓜削皮清洗，海帶絲浸泡去泥后切割成條形，將海帶絲，東瓜和茯苓，豬瘦肉一同放進石鍋中，添加八碗冷水，煲上兩個小時上下，添加食用鹽調料就可以。

作用：東瓜中帶有丙醇二酸，胡蘆巴堿，碳水化合物，膳食纖維素，這種物質能合理控制身體糖份轉換成人體脂肪，避免人體脂肪沉積。