懷孕便秘能喝碧生源嗎

很多孕婦都是出現不久懷孕沒多久,可老是拉不出該怎么辦,腹部漲漲的假如出現便秘的狀況，這類狀況是由于內分泌生長激素轉變的影響下，胚胎代謝很多的雌激素，使胃液代謝降低、消化道的肌肉張力降低及肌肉的腸蠕動工作能力變弱。那麼，懷孕便秘能喝碧生源嗎？

孕婦最好是不必食用碧生源常潤茶，可能存有安全風險，不利胎寶寶的身心健康生長發育。孕婦因為子宮增大占有了腹部的室內空間造成消化道腸蠕動降低因此相對性較非常容易出現便秘。不必過多擔憂，能夠 適度多飲水，此外多服用一些含有膳食纖維素的食材，如萵筍、香蕉蘋果等，而且提升平時行走推動腸胃腸蠕動一般全是能夠 緩解便秘的。但倘若便秘的確很嚴重，則最好是立即到本地正規的醫院大專就醫，在醫師具體指導下開展標準解決。

孕期便秘該怎么辦？

1、多吃蔬菜粗糧

懷孕期間不可以僅僅吃高蛋白食物的食材，蔬菜水果、新鮮水果、粗糧還要多吃，提升身體的甲基纖維素，有利于軟化大便，維持排便通暢。

2、維持適度健身運動

健身運動不夠，腸道蠕動會很慢，因此，孕媽媽要維持適度健身運動，能夠 散散心、做練習瑜伽，對防止便秘也很有益處。

3、準時大便

每日醒來時第一件事，就要洗手間蹲一蹲，產生優良的大便習慣性。

4、要開心

孕媽媽假如不高興，睡眠質量會越差，人體的每個人體器官作用也會遭受影響，非常容易出現便秘。因而，孕媽媽要盡可能保持穩定的身心狀態，情緒不好時，能夠 多和親人盆友溝通交流。

5、慎重服藥

一些孕媽媽可能由于便秘好難受，想應用一些藥品減輕，例如開塞露。可是孕媽媽們，這類念頭可千萬切忌，隨便服藥有可能會損害肚里的小寶寶，懷孕期間不可以私自服藥，務必在醫師的具體指導下服藥。