腳筋在哪個位置圖片

中醫學里邊有一個養生秘訣便是“揉地筋”，說白了“地筋”，便是在腳掌的弓形處的一根筋。腳底有很多穴道，”足底反射區治療法“是中醫學的一大健康養生寶物，能夠看病預防疾病。方式 有泡足、腳底按摩、艾炙。”揉地筋“能夠清肝火、護肝。怎樣揉地筋呢？方式 還是許多的。腳筋在哪個部位呢？

腳筋在哪個部位

腳筋是筋腱，并且就是指足后的跟健和手腕子部的筋腱兩一部分。因為身體的活動是根據肌肉收縮推動骨骼健身運動而完成的，因此肌肉全是一端聯接在一邊的骨骼端，而另一端聯接在鄰近的另一段骨骼上，那樣，肌肉的收攏才能夠造成骨骼的相對性挪動。而肌肉與骨骼相接的位置便是筋腱，肌腱斷裂，就沒法牽引帶骨骼造成健身運動。而手腕子部的筋腱和足后的跟健是最重要的筋腱組織，假如破裂，則手、腳不可以在健身運動，而人就廢了。

腳底按摩筋的方式

坐著床邊或椅子上，將右腿放到左腳上，腳趾往上盡可能彎折，地筋便會出現了。一般情緒不穩定的人，地筋較為粗，乃至摸起來還有點疼。用拇指順著地筋從腳底板心一直往腳趾處壓推。越發疼越要開展，第一天壓了，第二天能夠會更疼，不要害怕，它是穴道被激話了，來到第三天、第四天.......便會漸漸地好啦。左腿反過來，方位一樣。

在地筋處抹點刮痧油或植物油，用刮痧板或木梳的背從腳底向腳趾方式 推，油起了潤化功效。每日左腳右腳各刮100下。

邊泡足時邊按揉地筋，泡足時可放置點玫瑰花、艾草葉，具有活血化瘀功效；另外，在腳盆里放一些玻璃彈珠，腳的地筋處放到里邊按揉。泡足能除去虛熱、肝火，又能推拿地筋。

運用推拿椅背推拿，推拿椅背放到沙發上，人坐著椅子上，腳放到推拿的大棒上，開啟推拿背的推拿作用，大棒旋轉，另外促進了地筋，省氣力，又便捷，很舒服。

找一片河卵石的地平面，赤足在上面走，順帶推拿了腳掌。——此類方式 ，因河卵石較為生澀，腳會很疼，最好是穿少棉襪開展。