臘八粥孕婦可以吃嗎

孕婦能夠喝臘八粥嗎?臘八粥是臘八節一道必不可少的節日美食，臘八粥中混和了多種多樣谷類和豆類食品等，營養成分也比較豐富，那麼懷孕期間的孕媽媽們能夠吃臘八粥嗎？

孕婦能夠喝臘八粥嗎

孕婦是能夠吃臘八粥的。臘八粥中帶有米類、豆類食品、粗糧和堅果，具備健脾養胃，益氣等作用，針對懷孕期間的孕媽媽而言也是一道十分清補的菜譜。并且孕媽媽胃腸作用較為弱，這時應挑選非常容易消化吸收的食材以降低嘔吐，這一階段喝一些香糯酥爛的臘八粥非常有益于孕媽媽本身的調養，充足的汲取發熱量和營養成分。

臘八粥中常含的梗米、檽米和薏仁米等針對陰虛內熱泄利、虛煩口干、小便不暢等有一定輔助醫治功效。中醫學覺得薏仁米具備健脾胃、潤肺、清熱解毒、滲濕的作用，常常服用對慢性結腸炎、消化不良等癥也是有良效。含有膳食纖維素的薏仁米有防止高血脂、高血壓、中風及心血管疾病的作用。

臘八粥含有的黑豆黑豆等針對孕婦而言也是十分營養成分的食物，中醫學覺得，黑豆能補陰益腎，清目活血化瘀。黑豆蛋白質含量高，性價比高，還帶有豐富多彩的不飽和脂肪和鈣、鐵、胡羅卜素及B族維生素。

孕婦喝臘八粥常見問題

1、如果是消化不良的孕婦在喝臘八粥時喲啊多放米少放豆，豆類食品不容易消化吸收，因而消化不良者的臘八粥能夠少放大豆、黑豆等。含有木薯淀粉的黃豆和健康養生食物在熬粥以前要充足侵泡，煮后便會更為綿軟，非常容易消化吸收。

2、如果是有心腦血管病的孕婦在喝臘八粥時要加多薏仁米和大豆，薏仁米中的膳食纖維素，有防止高血脂、高血壓、中風及心血管疾病的作用。