女人多少歲絕經才是正常的？這5件事沒忍住，絕經期可能會提前！

只要遵循自然法則，在該絕經的時候絕經，不提前、不推后，對身體是最好的，那女人什么時候絕經才是正常的呢？

女性幾歲絕經才正常？
一般而言，女性的正常月經時間是三十年，加上月經初潮，以及圍絕經期異常的幾年，我國大多數女性絕經年齡都在四十五至五十五歲之間，特別是49歲的絕經是最正常不過的一次，如果早于這一時期為絕經過早，晚于這一時期為絕經過晚。
導致女性提前絕經的因素很多，其中之一與初潮年齡有關，一般初潮年齡越小，絕經提前的可能性越大，而與女性哺乳有關，若哺乳時間較短，則絕經提前的可能性也較大，除這些原因外，與女性的行為習慣也有很大關系。
如果5件事情是“無法控制”的，絕經期可能提前
一、熬夜成癮
必須承認，生活在今天的女性，工作壓力和生活壓力都很大，每天都忙忙碌碌。天天加班，做家務等等，熬夜已經成為常態，當然也不排除一些人熬夜追劇，刷微博，玩游戲。長期熬夜會影響內分泌系統正常分泌，使原平衡失衡，從而導致全身機能紊亂。晚睡不醒會加速女性衰老退化，因此要盡量避免。

二、抽著煙喝酒

定期飲酒和吸煙的婦女，更年期也許會比一般婦女提前一些，因為煙草中的尼古丁和焦油等有害物質會破壞卵巢功能。酒更能直接影響激素分泌，導致卵巢早衰，從而提前絕經。
三、控制體重
肥胖癥不僅會導致我們患上高血壓、高血脂、高血糖，而且還會導致我們的內分泌異常，體內雌性激素分泌不足而提前絕經，雖然生活中有不少女性對自己的身材管理不重視，或者說是管理不當，減肥管不住嘴，邁不開腿，讓自己長胖。
四、情緒激動
婦女過早絕經，也有可能是平時常有負面情緒，情緒波動過大所致。若女性未能很好地控制自己的情緒，使情緒波動過大，容易導致內分泌功能失調，甚至干擾雌性激素分泌，導致卵巢功能減退，提前絕經的幾率會增加，所以女性一定要保持情緒穩定，對器官功能改善大有幫助。

五、過度節食

以上提到過肥胖容易導致更年期提前，而過度節食減肥讓自己太瘦的女性也同樣要注意，生活中有不少女孩為了追求更好的身材，以及追求美貌，而通過節食減肥。造成自身體重嚴重低于標準體重的原因，比肥胖更危險。由于雌激素儲存在脂肪組織中，太瘦意味著脂肪減少，因此雌激素減少，可能會使更年期提前。