桑葚生吃功效和作用

桑葚子便是桑樹的果子，針對桑樹，大伙兒應當都很了解。兒時養蠶的情況下，用的便是桑樹葉。實際上，桑樹的用途挺大，桑樹葉能夠用于養蠶，而桑葚子可以吃，是十分美味可口的一種新鮮水果。完善的桑葚子一般是深褐色或是鮮紅色，吃桑葚子的益處十分大。

黑桑葚直接生吃作用和功效

一：增強免疫作用

黑桑葚的一大作用就是可以提高身體的免疫功能，協助保持人體的營養平衡，降低病菌侵蝕。依據不一樣地域的氣候特點，每一年黑桑葚有兩到三個時節的豐收期，一般在春秋季節。秋春時節的氣侯變化多端非常容易造成風寒感冒，多吃黑桑葚有利于提高免疫力，降低發燒感冒。

二：補陰補血補氣，生津解渴燥

黑桑葚是一種涼性食物，味兒香甜略帶酸味，針對補氣補血、養肝養神有非常好的功效。針對有失眠多夢，少年白頭等病癥的，能夠和首烏一同服用;針對腎陽不足貧血，腎臟失調等病癥的，能夠和旱蓮草及其女貞子一同服食。

三：減輕和醫治貧血癥

黑桑葚能夠合理地減輕和醫治貧血癥，實際的吃法是將新鮮的黑桑葚和龍眼肉依照二比一的占比煮爛，每日服用2次就可以。

四：醫治肺結核和少痰干咳嗽癥狀

黑桑葚針對少痰干咳嗽和醫治肺結核均有非常好的功效，去新鮮的黑桑葚、老冰糖和土地骨依照4:1：1的占比用水煎服，每日早中晚各服食一次就可以。此方子還能夠用以致于陰虛潮熱癥狀。

五：醫治淋巴結核

黑桑葚還是淋巴結核的天敵，針對醫治淋巴結核有非常好的實際效果，只需要每日將黑桑葚用水煎服就可以，可是每日的攝取量不適合過多。

六：潤腸順帶治療便秘

取黑桑葚和密糖依照1:1的占比用水煎服，每日要是服食一次，針對防止和潤腸通便有神效。

七：減輕失眠多夢

黑桑葚能夠醫治神經衰弱，失眠記憶減退等病癥。實際方子是：桑椹子30克，酸棗仁15克。水煎服。每天晚上1次。

八：促進消化

黑桑葚含單寧酸、人體脂肪、蘋果酸等營養元素，能協助人體脂肪、蛋白、木薯淀粉消化，健脾養胃，提高胃腸功能。