肝臟排毒的方法 毒素危害身體健康

導讀：養生離不開排毒，人體都存在著毒素，只不過是量的不同，毒素越多對身體的傷害就越大，所以我們要及時排毒。四季養生網小編為大家推薦肝臟排毒的好方法。

肝臟排毒的方法有哪些

第一：飲食排毒

要多吃青色的食物，因為青色的食物有疏通肝臟的功效，還可以緩解情緒，減少毒素的產生，特別推薦青色的橘子，帶皮榨汁直接飲用。

第二：枸杞排毒

枸杞對身體起著補的作用，也有排毒的功效，枸杞本身就具有保護肝臟的作用，增強肝臟的抵抗力，減少毒素對肝臟的傷害，每天嚼食一小把即可。

第三：按摩排毒

多按摩太沖穴，用拇指按揉5分鐘作用，不要太用力，兩腳交替按壓。