六個月寶寶輔食食譜20款

寶寶在6月前，最好是的食材是奶水或是嬰兒配方奶粉，當6月以后，人體生長發育的金子環節，小寶寶要剛開始輔食添加，這時人體需要的營養成分更為全方位，也是寶寶長個子的關鍵期，但許多新手媽媽，在給寶寶輔食添加前期，不清楚該挑選哪些食物好，下邊將詳細介紹六個月寶寶輔食食譜。

1、蛋黃泥食物：生雞蛋1個作法：將生雞蛋煮開以后，用湯勺將其碾碎泥，隨后添加適量的沸水或是是配方奶粉，勻稱調成粘稠就可以。最初能夠從1/8個雞蛋黃剛開始，隨后依據小寶寶的接受度慢慢加上至1/4、1/3個。

2、鮮肝薯糊食物：馬鈴薯20克、稻米30克、雞肝5克。作法：將雞肝用流動性的水清洗干凈，放進小煮鍋中煮開；撈起來(煮雞肝的水征用)，取1/3上下倒成糊狀；馬鈴薯清理干凈，放進小煮鍋中煮至熟軟，撈出，碾成薯茸；稻米清洗干凈后，添加煮雞肝的水，火災燒開后轉中文火，熬至小米粒成粘稠；添加雞肝泥和馬鈴薯茸，攪拌均勻熄火，待濕熱后來養孩子吃。

3、蔬菜水果高湯：食物：番茄400克、茭瓜300克、萵筍200克、香萊50克、豆芽菜50克、牛乳500克、鮮奶油50克、白胡椒粉2克、鹽5克、蒜泥10克。作法：萵筍放進攪拌器；弄成泥預留；番茄、茭瓜切片預留；熱鍋添加鮮奶油，添加蒜泥進行爆香，添加萵筍泥和牛乳，等到開；添加番茄、茭瓜再次煮10分鐘。添加豆芽菜、香萊、白胡椒粉、鹽調料，就可以吃完。營養成分提醒：喝蔬菜水果高湯，有益于提高身體抵抗能力，而萵筍中帶有的鐵和鈣，有利于補充營養元素。