剛坐月子可以吃香菜嗎

香萊，一直以來都深受異議，愛吃香菜的人夸不絕口，不喜歡吃香菜的人避而遠之。做為蔬菜水果中的一員，香萊當然有它的使用價值和存有實際意義，乃至有的女士在做月子期內也戒不上香萊，可是這又造成了一個疑惑，月子期間能夠吃香菜嗎？

香萊是日常飲食中最常見的提鮮蔬菜水果之一，女士在月子期間是能夠服用的，吃香菜不但有催奶、推動分泌乳汁的作用，還能協助女士產后修復身型。

做月子吃香菜的好處有什么？

1.維護胃腸，推動血液循環系統。香萊擁有一種獨特的味兒，針對愛吃香菜的人而言，能提升胃口，還能健脾養胃。

2.香萊可以協助女士在月子期間預防流感。

3.香萊有出汗、有利排尿、潤腸的作用，能夠協助女士生完孩子清除人體水腫，推動肝臟排毒。

做月子吃香菜的常見問題有什么？

1.重大疾病期內、重大疾病以后及其生完孩子氣虛的女士建議不必多吃香菜，不然非常容易加劇病況，氣血兩虛。

2.香萊味兒重且濃郁，有腳氣和一口氣的女士建議不必多吃。

3.留意要選擇高品質新鮮、聞著味道芬芳的香萊，葉子發黃、根處爛掉的千萬別吃。

幾類香菜的做法。

一、涼拌香菜

食物提前準備：香萊、調味料

制做流程：

1、將香萊清洗控干，切割成小段放進碗中預留。

2、在碗里添加鮮生抽并翻拌。

3、再在碗里添加味精，澆上香油翻拌就可以。

PS：若有喜愛吃辣椒的，還可以添加辣醬翻拌。

二、印尼香萊調味油

食物提前準備：香萊、大蒜、姜片末、青辣椒、烤花生、檸檬水、鹽

制做流程：

將全部食物放入食材CPU中拌和，直至化合物變粘稠就可以。

假如化合物過度干，可添加少量水一起拌和。

三、香萊曲奇餅干

食物提前準備：高筋面粉、酵母菌、碳酸鈉、鹽、糖、食用油、黑胡椒、咖喱醬、香萊末

制做流程：

1、將高筋面粉、酵母菌、碳酸鈉、鹽、糖、食用油和水合成面糊，給油揉勻，再添加黑胡椒、咖喱醬和香萊末揉勻閑置。

2、三十分鐘后將面糊搟成片狀，再換切膜切成曲奇餅干樣子，還可以用刀割成隨意樣子。

3、在曲奇餅干刷上雞蛋液，放進提早加熱的電烤箱，中高層，左右火，200度，10分鐘就可以。