阿膠一次吃多少最合適

阿膠是很多人都喜愛的一種食材，不但味兒好，還能有利于身心健康，有一定的健康保健實際效果。可是阿膠一天吃是多少較為適合呢?今日網編給大伙兒講下阿膠一天吃幾片適合、服用阿膠的常見問題及其阿膠的作用有什么。

阿膠一天吃幾片適合

有關阿膠一天吃幾片適合這一問題要依據本人身體素質而定，一般狀況下每日兩三塊比較好，身體素質肝火虛火，一天1-2片就可以。公司辦公室工作人員3-5片全是能夠的。一切正常女士一開始服用時，建議每日服用一片，服用一段時間后，再提升至一天兩塊，早中晚各一片最好是。早飯的情況下可以吃一塊，那樣的話協助提升一天的血氣的問題，中午覺得到疲倦的情況下在吃一塊。阿膠糕是不宜多吃的，由于阿膠糕擁有 比較好的補血補氣的功效是歸屬于性熱的，假如多吃得話便是會非常容易導致過補的狀況，也就是較為非常容易出現出鼻血或是是容易上火的狀況，另外針對人體的消化吸收作用也是有一定的影響的，例如是消化不良的問題。

因為如今目前市面上的阿膠每片的凈重都不一樣，能夠參考每天阿膠糕的服食標準來測算，阿膠糕使用量一般5g/天，占比一般是阿膠糕：核桃仁(黑芝麻粉、紅棗)：米酒=1:1:1，米酒在熬的全過程中會損害一些，假如想長期性吃，還想有實際效果，按阿膠糕的食用量測算大約10-15克。

阿膠服用是多少不但要依據本人身體素質來決策，還要留意所選購的阿膠塊數的凈重。服用阿膠要留意什么呢?我們一起看下看。

服用阿膠的常見問題

1、恰當服食阿膠的方式是每日吃三到五片，不能多食。秋冬季時節需持續服食，總產量在1000克-2000克中間，長期堅持不懈實際效果最好。

2、內火旺的群體盡量避免服食阿膠，每日一到兩塊，服食時應當多飲水，若有副作用即應先終止服食。

3、服食阿膠期內不適合服用純糧酒。由于阿膠糕性熱，多食生痰動火作業，而純糧酒也屬甘辛熱門，二者同食，可致血熱。

4、女士來月經時最好是不必服食阿膠，由于阿膠服用之后有利于下血，血條會提升。

5、阿膠與白芝麻忌與雞脯肉同食，消化不良者不適合服食。此外，服食阿膠期內盡量減少服用籮卜、濃茶水等。肺炎、支氣管擴張等病人亦不容易食之。

阿膠的服用常見問題，網編就給大伙兒講到這兒了。針對吃阿膠有哪些好處呢，很多人全是一知半解。接下去網編給大伙兒實際介紹一下阿膠的作用，一起看一下吧。