腹部消脂按摩法

推拿能夠減肚子你信嗎，這一網編可以用親自的親身經歷來證實，之前由于嘴饞，腹部越來越大，到之后發覺仿佛一個鍋子扣在肚子上一樣，再之后學了一些推拿減肚子的方式，下邊共享給大伙兒一起享有變瘦的快樂吧！

推拿減肚子的方式

選用站起的方法，從肚臍眼左邊一寸處剛開始，順著順時針圍住肚臍眼轉圈圈，轉到兩手發熱，小肚子發熱，覺得很舒服才行，這一不限時間，空了得話能夠多轉兩圈。

請技術專業按摩技師幫助開展腹部按摩，自身在家里還要做一些收腹運動，堅持不懈幾個月實際效果不錯，期內多飲水多吃素菜，將腹部的人體脂肪盡早點燃下來。

除開站著的情況下按摩腹部，還能夠在平躺著的情況下開展，方式全是順著肚臍眼順時針方向推拿，推拿之時情緒要穩定愉快，姿勢柔和強有力。

在按摩腹部以前，先做一些提前準備健身運動，將兩手左右平放到腹部，將手的溫度傳送給腹部，隨后開展推拿，推拿能夠在便捷的情況下隨時隨地開展。

假如腰部贅肉過多，能夠塊狀塊狀的揪起來，我們還可以選用持續抓的推拿方法，抓的情況下要用勁，頻率還要高，不斷的抓便會奏效。

腹部按摩要每日開展，另外維持人體的舒服，太涼太熱了都是影響推拿的實際效果，要想小肚子越來越平平無奇，沒有長期性的勤奮是沒辦法進行的。