10歲兒童泡腳好不好

腳是身體的第二個心臟，腳掌有很多關鍵的穴道，包含三陽經、膀胱經、肝膽經等，常常泡足可以刺激性這種穴道，推動相匹配的每個五臟六腑的身心健康，因而常常溫水洗腳針對養生保健的作用是十分明顯的。但泡足并不是毫無注重的，不善的泡足方法，不宜的群體泡足都是給人的身心健康產生困惑。

10歲少年兒童泡足怎么樣？

不建議給10歲的小孩用溫水洗腳，最好是直到年紀再大一點再泡足。泡足盡管是一種比較簡單的保健養生方式 ，很多人都喜愛在睡覺前用開水泡沫腳，不但可以緩解一天出來的疲憊感，也可以有助于睡眠品質。但泡足雖好，卻并不是每一個人都合適泡足的，青春期發育的少年兒童就不宜泡足。

由于自身足部構造比較復雜，兒童階段，少年兒童的足部生長發育并未完善，假如給已經發肓的少年兒童常常用溫水洗腳得話，會促使小孩腳底的十字韌帶形變松馳，長期性泡足得話就會有可能會影響小孩全部腳弓的生長發育，比較嚴重的乃至會引起扁平足。

長期性泡腳的好處

泡足能促進睡眠，腳是身體第二心臟，腳底有很多靜脈竅穴，用溫水洗腳對腳底靜脈有優良的刺激效果，這刺激效果可能傳入身體大腦皮質，對頭部神經有釋放壓力的功效，尤其是在睡覺前泡足，可以使人的大腦中中樞神經中的激動刺激性傳送到副神經，這有利于讓本身處在寧靜情況，讓自身更非常容易入睡，提升本身睡眠。

泡足能協助身體散寒防寒保暖，身體中最非常容易著涼的位置是腹部和腳，腹部著涼很多人都遇到過，例如昨晚未蓋好褥子讓自身腹瀉，而腳著涼經常令人忽略，腳底遍布有諸多靜脈，假如腳著涼可能抑止血液循環系統，減少身體的抵抗能力和免疫能力，傷害身體健康，而每日睡前泡腳可以協助身體祛除涼氣，也可以提升身體每個人體器官作用。

泡足能消除疲勞，推動身體血液循環系統，加快基礎代謝，促使人體神經處在寧靜釋放壓力的情況，減輕身體疲憊，可是假如人長期性處在疲憊情況，人體血液循環系統的量可能降低，進而造成人體基礎代謝降低，身體各種各樣生長激素排泄量可能降低，人體中堆積物可能提升，如乳酸菌、鈣質、血糖等，假如人體不可以立即調節，可能毀壞人體每個人體器官，傷害身體健康。