來月經期間，為什么很多女性身上會有“魚腥味”，終于弄明白了

令許多女性苦惱的是，雖然還沒有經歷過產痛，但每次來月經也是痛得死去活來，身上還會有一股“魚腥味”，可這到底是為什么？

對于痛經，由于每個人自身體質不同，再加上遺傳、對某些食物不耐受等外部因素，痛經的程度也會有所不同。但是一般情況下，經期都比較穩定。
經期多會在21至35天之間，所持續的時間一般為2~8天，每次出血量20ml~60ml。如月經周期不穩定，出血多少，應注意月經不調。
為什么身上會有一股魚腥味呢？
血味：出血自然是一種痛苦的經歷，特別是經期出血更多。長時間出血，血就會有腥味。這種味道在較熱的環境中會變得更明顯。

對此，還需大家勤換衛生巾，血腥味也會變得更濃，通常3~4小時就能換一片，有利于個人衛生，也能讓身上的魚腥味減輕。

菌味：血液和適當的溫度、濕度，就容易滋生菌味，而菌味更多地出現在細菌身上。同時也要提醒大家：有些女性認為在生理期不能洗澡，自以為是的身體健康，反而會影響個人衛生。
特別是毛發多的地方，雖然散熱很好，但是由于長期受衛生巾的影響，細菌很容易滋生，從而產生魚腥味。相反，女人在這段時間，更應該注意個人衛生。
就沐浴方式而言，不選盆浴，易受感染。采用沐浴方式，沐浴溫度接近體溫，在38-40攝氏度之間，避免著涼即可保證個人衛生，減少異味滋生。

除這些方面外，女性經期要注意兩方面，一是補血，由于經期耗血過多，大多數女性處于免疫力低下，體質虛弱的狀況。改進方法要求婦女對婦女有興趣。

也許一些女人會說，在這段時間里，已經經常喝紅糖水，吃干紅棗，為什么還沒有效果？因為補血的食物來源并沒有找到對的，真正能起作用的是動物性血液，動物性肝臟，紅肉。
其次，選擇透氣性較強的內褲，在出汗多的時候可以提高散熱率，防止細菌滋生，避免產生異味。