1歲寶寶一日食譜安排

合理安排小寶寶的吃飯時間不但能夠讓小寶寶培養優良的飲食結構，也是有權益小寶寶的身心健康和成才。此刻的小寶寶，胃口更強了，每一次看到新手父母吃東西時，一直浮想聯翩的盯住你看看，TA對食材造成了巨大的興趣愛好，以便讓寶寶可以更為身心健康的成才，父母們一定要留意科學研究飼養小寶寶，讓TA產生一定的飲食搭配規律性。這里為諸位父母列了小寶寶一日飲食搭配分配時刻表，擠時間瞧瞧吧！

關鍵食材：奶水或配方奶粉。

輔助食材：溫開水、魚油(維生素D、維他命D占比為3:1)、果汁、蔬菜汁、菜汁、骨頭湯、米糊(糊)、蛋黃泥、蔬菜泥、水果泥。

餐次：每4鐘頭一次。

飼養時間：

早上：6點：奶水喂哺10-20分鐘，或配方奶粉150-180ml；

8點：喂雞蛋黃1/8個，溫水/果汁/蔬菜汁90ml；

10點：母乳喂奶10-20分鐘，或配方奶粉150-180ml；

12點：喂蔬菜泥/水果泥30克，小米湯30-50ml。

中午：14點：母乳喂奶10-20分鐘，或配方奶粉150-180ml；

16點：喂雞蛋黃1/8個，骨頭湯60-90ml；

18點：奶水喂哺10-20分鐘，或配方奶粉150-180ml。

晚間：20點：喂米糊30克，溫水/果汁/蔬菜汁30-50ml；

22點：母乳喂奶10-20分鐘，或配方奶粉150-180ml。

備注名稱：魚油每日1次，每一次400μ。

Ps：這一階段的小寶寶，每日仍以吃奶主導，建議每日給寶寶喂5次奶，每一次150-180ml。但要留意，小寶寶的食量和喝奶時間可能因人而異。只能小寶寶每日都吃飽，睡得好，精力旺盛，才可以看起來好。