喝一次酒影響精子幾天

身心健康的男性精子是懷孕的必要條件，一些男士在無形中就干了損害男性精子的事兒，比如抽煙喝酒等。大家都了解吸煙對身體不好。那麼喝一次酒影響男性精子幾日？要是適量飲酒，不但對人體沒害，也不會對男性精子有一切影響。過多喝酒，沒有一切益處，還會繼續出不絕的洋相。每一次喝酒不必超出100ml，也就是我們一般 說的二兩。那樣喝酒，壓根無需忌嘴，都不影響造娃的。

飲酒對男性精子的影響：

1、長期性喝酒

長期性醉酒者非常容易造成 漫性酒精中毒，一旦出現漫性酒精中毒的狀況病人會出現睪丸萎縮，造成 精夜的品質降低，研究發現喝醉一次至少需要三個月的調養才可以修復到喝醉前的情況。覺得，有生孕方案的小伙，至少要在喝醉之后三個月才可讓老婆懷孕，那樣才可以確保胎寶寶的身心健康。

2、少量的喝酒

少量的喝酒不影響男性精子的品質，但過多毫無疑問會對男性精子的生存有影響，由于酒的主要成分是酒精，它起麻醉功效，根據血液循環系統能迅速進到身體各組織體細胞，進而影響男性精子的品質。

3、嗜酒

嗜酒可讓男生的工作能力減少，還能夠使男性精子遭受危害。乙醇是男性生育功能的最普遍的兇手。嗜酒會使雄性激素水準減少。喝酒過多，能夠根據危害男性睪丸，減少雄性激素水準，還可造成肝功能異常，對雌性激素的消滅功效減少，并因而造成 雌性激素蓄積量，進而相對性消弱雄激素的作用，讓男生“難振雄威”。

戒酒方法

主動積極忌酒

想一想喝酒的危害，想一想自身的親人和小孩，假如自身嗜酒產生災禍，想一想對他們的影響，那樣便會讓自身積極的舍棄飲酒，主動積極的忌酒。

堅強不屈的恒心

忌酒最謹記的便是不堅持不懈，二天沒飲酒就覺得2年沒喝酒了一樣，結果又說動自身的心里，沒事兒的，喝一次沒有什么的，最終急于求成，此刻是最需要堅持不懈的情況下了，需要堅強不屈的恒心，一定要維持。

杜絕酒局

長期喝酒的人，要想取得成功忌酒是沒有那麼非常容易的，因此最重要的一點便是杜絕酒這一物件，非常是常常聚會活動的這種人，一定要杜絕，要不然那時候擁有恒心，也會在他人的軟磨硬破下了，破了忌酒的心。

轉移注意力

能夠根據轉移注意力，漸漸地的對飲戒除，例如報名參加一些戶外活動，提升點個人愛好，把個人愛好遷移。

親人協助忌酒

在家里根據親人的協助，家中不必放一切的酒，那樣不看到，便會緩解要想飲酒的欲望，此外家中能夠備些零食，要想飲酒的情況下可以吃，親人也立即的管控。