洗髮有7招 促進女性血液迴圈

1.洗髮前先梳頭

洗頭最忌發亂，因此應在洗髮前先將亂髮梳通。在梳發時，應用齒疏的梳子把頭髮的淩亂處和打了結的地方梳順，然後再從頭髮末端梳起，直到可以很順地從發根梳到發尾。在梳發時，要注意最好不要一開始就從發根開始梳，以免損傷發根。洗髮前梳頭可以促進頭皮的氣血流動，除了對頭髮好，還能提高智力、促進思考。

2.最佳洗髮時間

每天早上3點到10點期間洗頭，洗髮精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成落髮!因副交感神經作用，末梢血液迴圈最活躍的時間是在晚上10點到淩晨2點，也是讓頭髮生長的毛母細胞新陳代謝最旺盛的時候。隨著細胞增殖，頭髮會在早上3點到10點期間生長，此時毛孔呈現鬆弛狀態，如果在此期間洗頭，洗髮精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成落髮!

晚上的空氣濕度比較大，頭髮不容易完全乾燥，當你入睡的時候，殘餘的水分，由於頭部在睡覺的時候，其皮膚緊貼枕頭，無法通風乾燥.因此，水分只能依靠人體體溫蒸發，不斷侵蝕頭部皮膚，引起頭部皮膚不適。

最佳的洗髮時間是在午後。午後人體的各項生理機能處於正常運轉狀態，而且午後的空氣比較好，可以使頭髮迅速幹透。

3.最佳洗髮水溫

洗頭水溫度以31～38℃為宜。水太燙易損傷頭髮，使之變脆易折斷;水太冷(涼)則去除油污效果差，洗不乾淨。更換用水時，其先後用水的水混要大體相同，不宜先冷後熱或先熱後冷。因為溫水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進代謝廢物排泄，因而去汙力比冷水強，特別是附著在發幹上的塵垢更易被清除。按照洗髮順序,最後洗完頭接下來就是頭髮沖水的時候,水的溫度應該適當調低,這樣做會讓頭皮的毛鱗片閉合得更好。頭髮也會更加柔順。

4.洗髮的力度

正確的方法是只用少量的洗髮液施於頭髮上，洗髮不可用指甲撓頭皮，用指腹有規律的在頭部滑動，力度要柔，特別是長髮的mm不可將長髮用兩手揉搓，這樣會傷害頭髮的表皮層。適當的力度可以促進腦部血液迴圈，促進代謝廢物排除體外。

5.按摩頭部

每週按摩頭皮1—2次，有助於促進血液迴圈，防止頭皮、面部皮膚鬆弛及脫髮。洗頭時，可取大約5毫升護髮品，均勻塗抹在頭髮上，然後輕輕按摩揉壓頭皮。具體動作是，第一步：雙手食指、中指和無名指併攏，從後腦後頸凹陷處開始劃圈按摩，慢慢上移，直至前額髮際線，重複按摩兩次;第二步：雙手掌心分別置於太陽穴處，輕輕旋轉按摩5—8次。

6.啤酒護髮

除了常用的洗髮水、護髮素等，我們其實可以用到啤酒來護髮。啤酒塗搽頭髮，不僅可以保護頭髮，而且還能促進頭髮的生長。在使用時，先將頭髮洗淨、擦乾，然後將整瓶啤酒的1/8，均勻地搽在頭髮上，再做一些手部按摩使啤酒滲透至頭髮根部。15分鐘後用清水洗淨頭髮，再用木梳或牛角梳梳順頭髮。啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有很好的治療效果，還可以使頭髮順滑光亮。

7.避免高溫吹發

很多女性朋友為了圖省事兒，讓頭髮快點兒幹就用電吹風的高溫檔吹頭髮，這種做法是不可取的，很容易傷害到頭髮，使脫髮脫落。熱到燙手的電吹風雖然可以令頭髮造型變得容易，但就會直接損害頭髮的蛋白質，令頭髮容易折斷。所以不要長時間用最熱溫度吹頭髮。