洗澡後馬上睡覺好嗎

洗澡後馬上睡覺

很多人習慣睡前洗澡，洗完澡後馬上睡覺，其實這種做法是錯誤的，對健康不利。

剛洗完澡當然不能馬上睡覺了，因為第一容易引起偏頭痛因為洗完澡後頭髮一般還是較濕的，要知道，長期濕著頭髮睡覺一是容易掉發，二是容易引起偏頭痛，可千萬小心，再有剛洗完皮膚會出汗，汗毛孔是張著的 ，這是馬上睡被窩裡的細菌就容易進入，最好洗完休息半個小時在睡這樣比較好。