45歲后，不想腦梗！4類食物少碰為妙，你卻一直在吃

腦梗塞多發生在中老年人，尤其是40歲以后的老年人。現代人腦梗死的高發與飲食有關，大部分腦梗死患者在發病前喜歡吃重口味、重油膩的食物，這種食物雖然美味，但會加速血管老化，更易導致血管疾病。

45歲之后這四種食物少碰為妙
隨著年齡的增長，人的血管和身體各器官也會逐漸老化，功能也會逐漸衰退。如果此時還不注意飲食，就容易在血管內出現“脂類沉積物”等垃圾，不僅會引發動脈硬化，還會造成血管阻塞，所以大家一定要注意！
45后這四類食物少碰為妙，或者是腦梗的催化劑，多注意！
1、反式脂肪酸，殺傷人體血管
含此物質的食物有很多種，例如：薯條，巧克力，蛋糕等等，它們都含有反式脂肪酸，長時間食用會損傷血管內的皮細胞，非常不利于腦血管的健康，甚至引發腦梗。

2、高鹽食物，不僅“臭”而且“甜”

長期大量攝入高鹽度食物，容易引發高血壓病，這也是很多家庭患高血壓的原因，因為長期住在一起吃飯，味道相似，所以出現高血壓病；

因鹽中含有鈉成分，難以將其代謝出體內，積聚在血管內會引發血管擴張，導致血壓升高，血壓升高后，血管壁變薄，從而通透性降低，更容易發生腦梗死。

3、高糖水，可以讓你甜到心碎

飲料的甜味不僅僅在于添加果汁，還有更多的添加和糖。每天喝飲料而不喝水對血管健康非常不利，不僅會造成人體內水力解質紊亂，還會導致血液濃縮，從而引發血栓，這也促進了腦梗的發生。
4、處理肉類產品隱身殺手
腌制或熏制的肉，雖然味道不錯，但長期食用對血管并無益處。為了延長它的保存期，加減法都會像食用鹽那樣增加大量鹽分，影響血管健康，導致腦梗死的發生。

雖然心未老，身未老卻已開始。只有意志力和時間抗衡，所以面對身體健康的人更要用心。以上四種食物，不但中老年人，年輕人也應該少吃，以免將來禍根纏身。