頭療最佳時間

頭療最佳時間?中醫學覺得全球是大宇宙，身體是小宇宙。身體自身與大宇宙中間具備絲絲縷縷的規律性聯絡，切合這種規律性，就可以得到更為健康的體魄和精神面貌。身體的人體生物鐘便是非常簡單的規律性，不一樣的時間范圍，身體的每個人體器官和作用都將有不一樣的轉變，把握這一規律性，適度開展鍛練和調養，對人體的維護保養事倍功半。

1∶00身體進到淺睡環節，易醒。這時大腦較清晰，經常熬夜者想睡反倒睡不著覺。2∶00絕大部分人體器官處在一天中工作中比較慢的情況，肝臟卻在焦慮不安工作中，發火血，為人體排毒。3∶00進到高質量睡眠環節，肌肉徹底釋放壓力。4∶00“天亮之前的黑喑”時刻，老人容易出現意外。血壓處在一天中最低值，糖尿病患者易出現低血糖，心腦血管病人易產生心肌梗塞等。

5∶00氣血慢慢升化，精神面貌圓潤。(晚上12點至5點的時間為作息時間，這種時間不容易針灸理療。6∶00血壓剛開始上升，心率慢慢加速。高血壓病人應在這個時候吃降血壓藥了。高血壓的病人能夠在此刻針灸理療，降血壓一次奏效。7∶00人體免疫力最強。吃了早餐，營養成分慢慢被身體消化吸收。這一時間，也是腸胃不好的病人調養的黃金時間，由于這時更是肝膽經脈運行之時。

8∶00各類生理學生長激素代謝充沛，剛開始進到工作態度。9∶00合適注射、手術治療、做常規體檢等。這時身體血氣活躍性，大腦皮質激動，疼痛感減少。脾虛造成過胖或過瘦的病人，較為合適在這個時刻調養，對調養脾虛實際效果是很顯著的，另外能夠服食酸堿平商品——紫花苜蓿稻苗壓片糖果。10∶00工作效能最大。10∶00-11∶00歸屬于身體的第一個金子時間段。心臟充分運用其作用，精力旺盛，不容易覺得疲憊。這一時間能夠調養，總體釋放壓力，克服緊張心態，這時，心臟作用不太好的人，能夠根據調養來釋放壓力自身。給心臟補陽。12∶00焦慮不安工作中一上午后，需要歇息。

12∶00-13∶00最好”子午覺”時間。不適合疲憊戰斗，最好是平躺著歇息三十分鐘至1鐘頭。14∶00遲鈍。易有昏昏沉沉之感，身體應激反應工作能力減少。這一時間，結腸該工作中了，這時候開展調養能夠協助結腸蘊化，協助結腸吸引住及新陳代謝，便秘的人一般這一時間調養實際效果顯著。15∶00中飯營養成分消化吸收后慢慢被傳至全身，專業能力剛開始修復。

15∶00-17∶00身體第二個金子時間段。最適合匯報工作、媒體公關、招待關鍵顧客。可是這一時間，膀胱經不通的病人確是最混混沌沌的了，假如您在這時候經常發困，您的膀胱經就該輸通了。膀胱經是身體的代謝安全通道，便是傳說中的下水管道，若您的下水道堵塞，您的人體，能好到哪兒呢?16∶00血糖值剛開始上升，有虛熱者這時主要表現顯著。陽虛、肺結核等病人的面部最紅。17∶00工作效能做到下午時間的最大值，也適合開展鍛煉身體。18∶00身體敏感性降低，感覺神經隨著再一次減少。這一時間，我們的脾經在值勤，這一時間最合適補腎壯陽了，成人100%腎虛，僅僅輕和重承度不一樣，有些人覺得不出來，有些人就比較嚴重到腎得病。

19∶00容易產生爭執。這時是身體血壓波動的晚高峰期，大家的心態最不穩定。20∶00身體進到第三個金子環節。記憶能力最強，人的大腦反映出現異常快速。這一時間，我們能夠略微釋放壓力一。特別是在失眠的消費者，這一時間做塊頭療，協助夜里更強的入眠。20∶00-21∶00合適寫作業、閱讀文章、寫作、鍛練等。

夜里九點之后，我們也不建議做頭療了，由于頭療能激發血氣，若您在這時候之后燒調養，會把血氣激發起來造成激動，會沒法入睡，那樣對人體便會有影響了。