4月當季水果有哪些_4月當季水果
四月份吃什么水果好？四月份的應季水果也許多，如菠蘿蜜、芒果、黑桑葚等，而吃應季水果是最好是的挑選。實際四月份吃什么水果好呢？網編強烈推薦9種應季水果。
一、四月份吃什么水果好？
1、芒果
芒果的營養成分十分高，100克的芒果含胡羅卜素達到2080mg，對眼睛視力的提升很有益處，例如常常用電腦的工薪族、上學的孩子們、經常去看書報的老年人盆友，都應當多吃芒果，體弱多病老生病的人常吃芒果還能提高免疫力。芒果中常含的鉀元素對高血壓的人也很有好處。
成熟了的芒果，表皮完好無損有光澤度，但有時候會因為磕磕碰碰傷或后熟全過程造成黑色斑。假如黑色斑較少，且沒有外擴散到瓜瓤，還能夠服用。一旦黑色斑持續擴張、深層次瓜瓤，便會造成爛掉，不可以再服用。為保證安全，最好是不必選購有黑色斑的芒果。
2、菠蘿蜜
菠蘿蜜帶有一種獨特物質，具備降燥、清爽退熱的功效，這使菠蘿蜜能克榴蓮果之躁熱。在菲律賓，大家將榴蓮果菠蘿蜜視“夫婦果”。假如吃完過多榴蓮果到了火，吃上好多個菠蘿蜜就能減輕。菠蘿蜜帶有豐富多彩的蛋白和長鏈脂肪酸，對機體有非常好的滋補功效，對體弱多病、營養不良、病后都是有非常好的調理功效。
吃法一般為壓破扒開，剝果核時務必提心吊膽，分外留心，留意不必將藍紫色或鮮紅色的果核液汁染在肉瓣上，因為它會影響口感，粘上衣服上也不易過柱。
3、菠蘿蜜
菠蘿別稱菠蘿蜜，一般3月至6月在熱帶氣候生長發育。菠蘿蜜含有化學纖維、維他命、礦物、營養元素、抗氧劑和超出80種營養元素。菠蘿蜜含豐富多彩的維他命C和菠蘿蜜水果酵素，能對抗病毒治療和感染。傷風、咳嗽時，吃藥并進餐菠蘿蜜有利于加快治愈。
未熟的菠蘿蜜聞著沒有什么味兒，表皮淡淡的芳香割開后香甜可口的是完善的菠蘿蜜，外外皮就會有香醇的菠蘿蜜表明熟已過。菠蘿蜜中有一種胰蛋白酶，假如立即服用，輕則刺激性口腔粘膜，重則出現腹瀉、嘔吐等病癥。因而，吃以前務必用鹽水泡，時間以三十分鐘為宜。
4、油桃
油桃有滋補血氣、養陰生津的功效，特別是在合適重大疾病以后，氣血兩虧，面色暗黃，氣短乏力者服用。油桃的含銅量較高，是缺鐵性貧血患者的理想化輔助食材，此外，油桃含鉀多，含鈉少，合適水腫病人服用。
好的油桃，握在手上的情況下，覺得很切切實實的，由于油桃在并不是很完善的情況下，全是較為牢固的。可是，牢固的油桃只有說成生長發育得好，口感則有點兒脆。要想選熟一點的油桃得話，要參賽選手感軟一點的，由于軟一點的水蜜桃才意味著真實在完善，而不是扔處于成長期。
5、枇杷果
完善的枇杷果味兒柔美，營養成分頗深，有各種各樣葡萄糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣及其維生素D、維生素b2、維他命C等，胡羅卜素成分在眾多水果中排名第三，身體攝取后，能夠 轉換成維生素D，針對保持雙眼和皮膚的身心健康、改進紅眼病、皮膚不光滑的情況都是有協助。
色調越重的枇杷果，表明其成熟情況越好，口味也更甜，口味濃厚；而顏色淺黃、發白、瓜瓤硬、外果皮不易剝掉的，全是不成熟或異常完善的枇杷果。
6、黑桑葚
四月份剛開始，黑桑葚相繼發售。黑桑葚味甘酸，寒性，有補陰補血補氣、生津解渴燥、潤腸通便身體排毒的作用。臨床醫學飲食療法常見作腎精不足和氣血兩虛精虧的頭暈眼花、腰酸耳鳴、須發早白、失眠多夢、津傷口干、解渴、腸燥便秘等癥的輔助醫治。針對追求美麗的女士，黑桑葚的補陰補血補氣作用可協助滋潤皮膚，讓皮膚白皙。
黑桑葚是由許多小黑桑葚聚集成一橢圓狀或長環形形狀的，較為難以清理，稍用勁，皮就破了，不用勁就難以將間隙中的臟東西清洗。清理黑桑葚有小竅門，先用飲用水持續清洗，就可以將其表層的臟東西清洗出來。
7、草莓苗
中醫學覺得，草莓苗有降火、祛毒、清熱解毒的功效，春天人的肝火通常較為充沛，吃點草莓苗能夠 具有抑止的功效。草莓苗最好是在餐后吃，因為它帶有很多阿拉伯膠及甲基纖維素，能夠 推動腸胃蠕動、促進消化、改進便秘，適用胃口欠缺、飯后腹脹、便秘等癥狀。
一切正常的草莓苗呈當然的心型，如今目前市面上一些草莓苗不但塊頭大，并且形態各異，咬開后常發覺里邊是空心的，便是生長激素導致的。當然完善的草莓苗非常的細嫩，表皮可以說的上是膚如凝脂的覺得。觸感扎實的草莓苗是以便避免運送中途損傷而提早採摘的。
8、青檸檬
青檸檬是一種營養成分和功效與作用都非常高的新鮮水果，它具備較強的抗氧化性功效，對推動皮膚的基礎代謝、防衰老及抑止色素沉著都十分合理。值得一提的是，青檸檬還具備生津解渴、和胃降逆、止咳化痰的作用。
9、李子果
“四月李”一般在農歷四月中下旬發售，因此而出名“四月李”。中醫學覺得李子果有生津、護肝、清熱解毒、有利排尿的作用，孫思貌說“肝病宜食之。”李子果里邊帶有豐富多彩的糖份，具備緩瀉的功效，能用來潤腸通便。而在其中含有的礦物吃完有凈血與造血功能的功效，能夠 加強肝臟和腎臟功能，能夠 醫治高血壓與生理學不如意。
尖肉李以果實粗大、外果皮紫黑、果面有乳白色果粉、無病蟲害者為宜；仁黃肉李以外果皮亮黃色肉質地軟，但有延展性的為宜；桃接李以果色洪亮、微成全透明狀、有彈勝利者為宜；美國加州的李以果實大、外果皮呈深紅色或藍紫色、頗具香味的為宜。