月經淡紅色是怎么回事

大家都了解女性朋友在進到青春發育期以后便會來第一次月經。來啦經期以后，就代表著早已成才為一個具有完善生育功能的女士了。經期不但能調養女性朋友的內分泌，另外還能讓女性朋友了解自身現階段的身心健康水平。依據經血的顏色來分辨人體的身心健康。那麼月經暗紅色是什么原因呢？下邊大伙兒就來詳盡了解一下吧。

女性朋友的經期月經出現色調過淺暗紅色的狀況，這就需要造成女性朋友的高度重視。

1氣血兩虛：一般這類狀況下，出現經期月經過淺，是由人體氣血兩虛造成 的。長期的氣血兩虛會給女性朋友的人體產生十分比較嚴重的損害。因此在平常和月經期都應當多吃一些補氣補血的食材。像紅棗，阿膠糕這種食材都能非常好地補充氣血兩虛的狀況。

2宮寒：實際上女性朋友經期經血顏色暗紅色，也有一種狀況是由于女性朋友宮寒造成的。長期服食這種食材便會對人體導致一定的損害。因此一定要留意在月經期留意腹部的防寒保暖，盡可能吃一些清補的食材，少吃一些非常涼的食材。不然不但會造成宮寒的狀況，還會繼續引起女性朋友的一些婦科病，讓女性朋友造成經痛的狀況。

3缺鐵性貧血：也有許多女性朋友在生產完小寶寶以后人體便會遭受一定的損害。有的女性朋友會出現缺鐵性貧血，一旦出現這類貧血狀況，經血的顏色便會越來越十分的淡，這時候就出現了暗紅色月經。假如出現這類狀況，應當到醫院門診去檢驗一下營養元素的成分，假如較為缺鋅理應補充一些補鐵。

以上便是對月經暗紅色是什么原因呢這一問題的解釋。實際上經期不正常主要是由一些婦科炎癥，或是是自身人體新陳代謝及其血氣層面不夠而引起的，因此女性朋友在月經期一定要留意防止非常強烈的健身運動。月經期能夠多喝一些紅糖姜水。既能具有溫宮的功效，又能具有清除積血的功效。月經過后要依據自身的身體情況開展食材補充，這種都能改進生理期色調過斷的狀況。