為什么吃西瓜會上火

營養專家說，甜瓜味甘性涼、清熱去火、除煩解渴，有有利排尿作用，營養豐富，是夏天解暑的好食品，決然不容易造成容易上火。但其味甘性涼寒，針對氣血虛胃寒，排便滑瀉，身患胃病或潰瘍病的人，特別是在不可以多吃，不然會刺激性胃而過多收攏，造成胃痛、腹脹和腹瀉。

一般而言，針對胃腸作用一切正常的人，多吃水果并不會造成便秘或者腹瀉。但日常生活身患各種各樣消化道發炎的不并許多，加上工作中焦慮不安、日常生活不規律性等精神要素，現如今身患腸易激綜合癥的也不在少數。于貴祥負責人說，多吃水果后出現便秘或腹瀉的情況，通常產生在所述這類群體中，由于甜瓜的高透水性非常容易造成這類群體腸胃動力學模型的改變。由此可見，“便秘、腹瀉”并并不是甜瓜搞的鬼，是“腸胃不太好”在先，出現“便秘、腹瀉”放前。因而，針對甜瓜，這種人最好是少吃或者不要吃，還可以分批吃，最好是不要吃冷藏室過的甜瓜。

可是很多人吃水果易上火，這類叫法沒有錯，這是由于西瓜是香甜的，香甜的食材有有利排尿的功效，當吃了甜瓜小便過多的情況下，便會傷著人的體液，造成了一種陰虛火旺的一種病癥：嗓子干、鼻子出血。如何防止這類狀況呢?一是適度的吃水果，二是在甜瓜上灑點鹽再吃。中醫學覺得咸能潤腎，而吃非常香甜的東西，非常容易傷陽，造成漏、尿。

此外也要留意的是，千萬別吃冰鎮西瓜。冰飲帶著太重的涼氣，滲入甜瓜里，把寒涼的甜瓜吃到胃里邊，更為重了腸胃的壓力，損害到腸胃，也就傷來到身體的氣血。那樣吃水果，剛開始傷的是胃，之后便會傷著肺，人便會出現許多過敏的癥狀，流鼻水，打噴涕，乃至會出現皮膚瘙癢。所以我是果斷抵制夏季過多吹中央空調、一回到家就開啟電冰箱取出冰鎮西瓜吃。大伙兒能夠把甜瓜放到一般的飲用水里邊泡一泡，翻一翻個子，讓它勻稱的受些涼，此刻的溫度大概20度，這類涼，身體還可以接納，那樣切出來的甜瓜非常水靈靈，又能冷藏，因此我們建議大伙兒那樣吃水果。

西瓜瓤和甜瓜表皮正中間的那一部分，翠綠色的瓜條，中醫學稱作西瓜翠衣，我們把它晾干了，當藥煎，也可以具有清熱去火的這類實際效果;我們還可以把它做為非常好的涼拌菜。甜瓜吃了后，把它外邊那層硬的綠皮削去，里側鮮紅色的瓤刮干凈，隨后把正中間的瓜條切成細絲，用鹽殺一下，殺完之后把水擠干凈，再調點醋，放點蒜，一拌，便是一道非常好的、可口、消暑、清熱解毒的涼拌菜。