加速胃排空的方法

胃輕癱就是指無排出道反射性梗塞的胃腸動力延遲時間，伴隨惡心想吐、嘔吐、腹脹、腹痛、早飽等病癥，是一種相對性普遍的消化道混亂。依據國際性腸胃混亂慈善基金會的建議，胃輕癱的醫治主要是根據飲食搭配的轉變，藥品是進一步對策。另外也要留意平時醫護，例如加快胃腸動力的方式 ，讓人體盡快地恢復到一個比較好的情況，實際看下列詳細介紹。

1.少吃多餐

提升每天用餐的頻次和降低每頓飯的量有利于減輕腹脹，胃也可排盡得迅速。少食多餐代表著每日用餐的頻次應該是4到6次，以考慮營養成分需要。

2.充足吞咽食材

假如食材在嘴中吞咽不足，則在胃中消化吸收時提升胃的壓力。無法充足溶解的食材不容易隨便進到結腸。如果有必要，應處理牙問題。

3.防止在餐后靜臥

進餐時或進餐后3鐘頭內靜臥，會延遲胃腸動力。這是由于作用力的影響降低了。而且用餐期內或以后靜臥，也會造成 胃酸倒流。飯后運動或適度活動，可有利于刺激性腰部肌肉。

4.二餐中間補充液體

液體能夠占有胃中室內空間，因此在二餐中間喝補充液體可有協助，而不是在用餐期內食用。

5.每天補充營養成分

營養不良是胃輕癱可能的病發癥，平時可根據多種營養元素和多種多樣礦物補充劑來防止這類狀況。

6.防止進餐一些食材

一些食材更難消化吸收，胃輕癱的病癥會加劇。包含：

(1)高脂的食材。人體脂肪使胃腸動力延遲時間。殊不知，一些人體脂肪依然對身心健康很重要。帶有人體脂肪的液體，比如水果汁和減肥奶昔，相比固態食材更易于消化。限定可能使病癥惡變的高脂肉類食品和乳制品也是有利的。

高纖維食物。化學纖維提升胃排空時間，可造成 阻塞，也被稱作糞石。應防止的高纖維的食材包含：

蘋果高纖維食物

蘋果新鮮水果，如蘋果、果實、無花果和橘子

蘋果蔬菜水果，如花菜、包心菜和青豌豆

蘋果全谷物食品

蘋果干果和種子類

蘋果豆莢和荷蘭豆

(2)不便于吞咽食材。比如干果、種子、苞米和爆米花玉米。

(3)廢棄物食品。因為胃腸動力遲緩，關鍵攝取身心健康和營養成分食材是很重要的。攝取這類食材可減少如批薩、炸薯條、汽水和糖塊等不可以出示充足營養成分的廢棄物食品的攝取。

(4)乙醇。飲酒后胃腸動力率延遲時間。