什么人不宜吃生菜

油麥菜即葉用青筍，因適合生吃而而出名，原產地于地中海沿岸，材質脆爽，口味細嫩芳香。在肉制品量持續上升的當代人中，油麥菜給人產生清新利口的幸福體會，備受大家鐘愛。那麼，哪些人不能吃油麥菜呢？油麥菜吃多了有哪些傷害？

什么樣的人不能吃油麥菜？

脾胃虛弱及身體素質寒性的人

油麥菜特性寒性，尿頻尿急、胃寒的人不必吃油麥菜。油麥菜特性性平，因其葉莖中帶有窩筍素，故味有點苦，有清熱解毒醒神、止痛摧眠、減少膽固醇、輔助醫治神經衰弱等作用。由于特性性平，因此特性偏冷的人要少吃。

慢性腎臟病人

不能吃油麥菜，因油麥菜中的鈣離子很高，會加劇尿毒狀況。慢性腎臟病人最好是先燙直蔬菜水果，讓鈣離子外流后再吃，才不容易提升腎臟功能壓力。

春菜

油麥菜吃多了有哪些傷害

實際上油麥菜天天吃不容易有壞處的，但最重要的是你吃的量，不可以一天吃太多，要控制量。由于油麥菜會提升胃腸動力，因此針對胃寒的人是不能吃過多的，要留意使用量，如何全是身心健康的。

吃油麥菜有哪些好處呢

養肝

油麥菜還能保護肝臟，推動膽液產生，避免膽汁淤積癥，合理防止膽石癥和膽囊炎。

身體排毒

油麥菜可消除血液中的廢棄物，具備血液消毒殺菌和有利排尿功效，還能消除腸毒素累積，避免便秘。

保護視力

油麥菜中的維生素E、胡羅卜素等，能保護視力，保持一切正常的眼睛視力，減輕眼干眼澀與疲憊。

抗病毒治療

油麥菜中帶有一種“干擾素栓誘生劑”，可刺激性人體正常體細胞造成干擾素栓，進而造成一種“抗病毒治療蛋白質”抑止病毒感染。

降血壓

油麥菜中帶有的窩筍素和甘露醇能減少身體血液中的膽固醇成分，軟化血管，改進血液循環系統，是高血壓病人的飲食療法上品。

防癌

油麥菜中帶有一種叫原兒茶酸的物質，它對腫瘤細胞有顯著的抑制效果，特別是在在遏制胃癌、肝癌、大腸癌等消化道癌癥層面，實際效果顯著。

減肥瘦身

油麥菜中膳食纖維素和維他命C較大白菜多，有清除不必要脂肪的作用，故又叫減肥瘦身油麥菜。將油麥菜清洗，添加適量色拉醬立即服用，常吃可有益于女士維持纖細的身型。