腦子暈暈沉沉怎么回事

堅信小伙伴們在日常生活中，或輕或重都是有過長期的頭昏沉、不保持清醒的亞健康，非常在最涼和最火的情況下，大腦的不保持清醒情況會有一定的加劇。假如經身體檢查沒什么器質的病癥，大腦自始至終卻暈沉沉、不清不醒，用一些生活保健的方式 即能夠獲得減輕。

頭昏沉不保持清醒的原因。這兒清除有貧血、偏頭痛等病癥要素。一是因為長期性伏案工作或長期用電腦造成 頸椎骨血液不暢造成；二是頭部經絡阻塞，血氣不暢造成；三不是留意室內通風氧氣不足造成。

梳頭發可疏通經絡。有一年冬季，我自始至終覺得自身一天到晚暈沉沉，思索不可以集中注意力，可是那時候才常規體檢過，明確自身的人體沒有器質性病變。正好盆友公出回家，送我一把精美的黃羊梳子，我十分喜歡，夜里看電視劇的情況下沒事兒就在頭頂往返梳個一、二百下，想不到1月后，突然察覺自己頭昏沉的狀況消失了，頭腦十分保持清醒。因此堅持不懈用木梳來按摩頭部，疏通經絡、活血液，頭昏的狀況便會獲得改進。

頸部鍛練可減輕頭昏。無論是早已產生的頸椎病，還是長期伏案工作、用電腦引發的頸部僵硬，都是造成 頸部血液不暢順，頭部血供不夠，造成頭昏厚重。因此，習慣性的頸部鍛練必定能夠減輕因頸部造成 的頭部問題。

室內通風可使保持清醒。有一天早上在企業會議廳匯報工作，那就是個小會議廳，開了中央空調，出席會議的十多個人會90%都會吸煙，再加窗門閉緊，進來不上1個鐘頭，我也剛開始昏昏沉沉。之后門開來到陽臺上，全部人馬上冷靜下來。由此可見房間內假如缺乏空氣清新，就非常容易造成 腦部缺氧，暈沉沉。因此大伙兒不必依靠中央空調，由于用中央空調就需要關掉窗門，氣體不商品流通，頭腦不容易保持清醒。務必待在空調房間，就需要常常到外邊吸氣空氣清新，給肺和頭腦換換氣。

給頭部拔罐醒神益腦。提前準備一支拔罐棒，沒事兒就在頭上的穴位上刮幾十下，百百、風池、額頭都能夠刮，假如刮的情況下長些，還能夠刮出節結，那反映出頭部經絡的不順暢，刮出包塊就終止，等它消退了再刮，一般2次后就已不有包塊，證實這兒的經脈早已通了。還可以點壓刺激性穴道，一樣會接到醒神益腦的實際效果。