茶水泡腳的害處

茶葉泡腳利與弊，用茶和茶梗冼腳，能夠 避免濕疹、消癢，減輕足部干躁及臭腳。將一杯茶倒進冼腳開水中，混和勻稱后侵泡兩腳，能迅速緩解疲勞。可是茶葉泡腳也是有缺點，到期與長霉的荼葉最好是不必用于泡足，茶葉茶泡足頻次也不適合多，不然茶漬非常容易堆積在腳手指甲上。

茶葉茶泡足有注重

1．預防發燒感冒用淡茶

淡茶，指用綠茶葉泡成的茶葉茶。用淡茶泡足能通宣腎藏，補虛出汗，通調血脈，改進血液循環系統，增強免疫作用，既能夠 預防流感，又能減少感冒病程，降低病發癥及預防流感的發作。

2．祛除濕寒用綠茶

綠茶特性溫燥，其帶有的咖啡因、茶氨酸等物質可以合理除去濕寒，再加少量姜片末，能夠 合理祛除身體濕寒，減輕腰、肩、臂、腿等疼痛。

3．有助于睡眠用小青柑

腳板上的成千上萬神經末稍與人的大腦緊密相連，刺激性腳掌上的神經，根據經脈以應“心”，歷經發醇的小青柑，氨茶堿和茶氨酸成分比一般茶要少，不容易激動神經，反倒能具有安神助眠定志的功效，對大腦皮質造成充足的抑止，加速入眠，降低作夢。

4．除腳臭天賦加點鹽

荼葉里帶有丹寧酸，具備不錯的抑菌作用，特別是在對造成 腳氣的絮狀菌非常合理，長期性應用會對腳癬等細菌感染性皮膚病有非常好實際效果。

除此之外，荼葉自身也有收斂性和吸咐臭味的功效，吸臭實際效果很好。在茶葉茶里天賦加點食用鹽，能具有去腳臭的功效。

5．醫治足裂兌點醋

荼葉的收斂性固澀之作用，能非常好地修補開裂的皮膚，假如在泡足的水中天賦加點醋，能夠 提升皮膚光澤度，一周后可痊愈裂開。

四類人不適合泡足

1．下肢動脈硬化阻塞癥病人

對這種病人而言，下肢缺血性，身體發寒，溫水洗腳已無用武之地了。

這種病人的動脈硬化，延展性明顯減少，溫水洗腳并不可以擴大硬底化阻塞的血管。反倒加劇缺血性，乃至出現壞死。

假如患者沒有高度重視起來，或是一直找不著發病原因，最終便會遭遇高位截肢的不良影響。

2．靜脈曲張病人

靜脈曲張的關鍵發病原因是靜脈心臟瓣膜作用不全。泡足時，足部溫度的上升總是提升部分血容量，不可以改變靜脈流回的速率，反倒可能加劇靜脈流回壓力，造成 曲張的靜脈進一步擴大，加劇下肢血腫，使病況加劇。

3．糖尿病人

糖尿病足是糖尿病普遍的病發癥，在其中精神病變形糖尿病足的一部分病人，能夠 主要表現為腿足覺得奇冷，畏冷。因而，溫水洗腳非常容易變成一個舒服的挑選。

可是神經病變一旦存有，病人對感覺神經、溫度的覺得信息反饋不靈。因而病人通常會持續加溫水，就算早已比較嚴重燙傷，也渾然不覺。

4．心腦血管病人

高溫度會使神經遭受刺激性毛細管擴大，高溫會加快血液總流量，短期內內提升心臟血管的壓力，有加劇病況的風險。

泡足有“三不”“二度”

1．餐后不適合立刻泡足

飯后泡腳是很多人的挑選，可是要留意，因為餐后胃里的消化吸收需要血供，泡足會將血液引流方法到人體別的位置，以便防止造成 消化不良，建議餐后一小時再泡足。

2．泡足不必去看書、看電視劇

泡足時看看視頻、看一下書報刊十分悠閑，但實際上它是并不大好的習慣。去看書、看電視劇的情況下需要集中注意力，頭部要集中化血供，足部對溫度認知也較弱，建議泡足的情況下用心聽一些舒緩音樂，放松身心。

3．泡完腳不必立刻入睡

臨睡前泡個腳也是很多人的挑選，泡完腳后我們都是覺得人體暖了，立即蓋上褥子入睡更能防寒保暖，實際上在泡完腳后，溫度仍未徹底抵達全身，這時建議對足部、小腿肚做一些行之有效的推拿，讓發熱量傳入全身，在冬季那樣入睡更為防寒保暖。

4．留意溫度

泡足大部分人都喜愛用十分熱的水，可是溫度過高非常容易使毛細血管擴張過多，流回過多，非常容易出現頭昏、頭脹，因此一般泡腳的溫度建議在45℃上下。

5．時間長短

有時候我們泡足的情況下聽著歌曲不自覺地就泡上半小時，乃至更長期，殊不知過長期泡足不但也會造成 血液流回過多出現頭昏、頭脹，并且對皮膚也不太好，非常容易出現部分皮膚干等問題，20~25分鐘就可以。