碧螺春茶的功效與禁忌

碧螺春茶是在我國六大茶類綠茶葉類中的佳品荼葉，長期性喝有清熱解毒、祛毒、有利排尿、降血脂、減肥瘦身、防電磁輻射、延緩衰老等多種多樣作用功效，但飲茶有注重，不適度飲茶則會對身心健康造成副作用。那麼長期性喝碧螺春茶的副作用有什么呢？

1、忌飲冷茶：溫茶、茶水能讓人神思爽暢、聰明智慧。冷茶對人體則有滯寒、聚痰的副作用。

2、忌空肚喝茶：空肚喝茶，茶分入心脾，會冷腸胃，在我國自古以來就會有“不飲中空茶”之說。

3、忌飲燙茶：太燙的茶對人的咽喉、食道和胃刺激性較強。假如長期性喝燙茶，可能造成這種人體器官變病。另據國外科學研究顯示信息，常常飲溫度超出62℃的茶，胃粘膜較非常容易損傷，造成 胃病。喝茶的溫度宜在56℃下列。

4、忌飲濃茶水：濃茶水含咖啡堿、氨茶堿多，刺激性強，易造成頭痛、失眠。

5、忌沖調時間長時間：沖調時間太長，荼葉中的茶氨酸、芬芳物質等可能全自動空氣氧化，不但湯色色暗、味差、喪失品味使用價值，并且因為荼葉中的營養元素因空氣氧化而降低。另外因為湯色閑置時間長時間，會遭受周邊環境的環境污染，很不環境衛生。

6、忌沖調頻次過多：一般荼葉在沖調三四次后就沒什么兒茶酸了，基本上沒有養生保健的功效了。據相關實驗測量，頭煮茶湯可含水量浸出物總產量的50%，二煮茶湯為30%，三煮茶湯為10%，四泡只能1～3%。

7、忌餐前喝茶：餐前喝茶會淡化唾沫，使飲食無味，還能臨時使消化系統消化吸收蛋白的作用降低。

8、忌餐后立刻喝茶：茶中帶有單寧酸，能與食材中的蛋白、鐵制產生凝結功效，影響身體對蛋白和鐵制的消化。

9、不宜茶葉茶吃藥：荼葉中帶有很多鞣質，可轉化成單寧酸，與很多藥品融合而造成沉定，阻攔消化吸收，影響藥力。

長期性適度適當的食用碧螺春茶有利于身心健康，推動身體基礎代謝，提高人體免疫力，飲茶前掌握飲茶的副作用，繞開這種副作用才可以更強更健康的品茗碧螺春茶。