吃鯉魚的好處和壞處

在日常生活中有很多淡水魚，這也是生活里不能缺乏的一部分，由于這類魚營養成分非常高，能夠防止一些心血管疾病，對人體有挺大的協助。種類也是比較豐富，例如鯉魚，鯽魚，在其中鯽魚知名度非常大，性價比高也挺高的，那麼鯽魚吃完有哪些弊端嗎?益處呢?

鯽魚在日常生活中是常有的，尤其是在一些飯店里，各種各樣鯉魚做法五花八門，也吸引住了許多 特色美食發燒友，實際上鯽魚的營養成分還是較為高的，可是這種魚較為偏熱，能夠補血補氣，此外還能夠補氣血，可是一些熱性體質或是皮膚病病人，就不必去吃這類鯽魚了，尤其是一些患者，一定要少吃或是盡可能的沒去吃。由于這類患者吃了以后會出現一些不太好的反映，鯽魚是一種發性食物，因此會加劇病況，別的就沒有過多的影響。

鯽魚吃完并沒有過多弊端，可是有一些患者是不能吃鯽魚的，由于鯽魚是一種發性食物，反倒會加劇病況或是發作。

吃鯽魚有哪些好處呢

推動生長發育

鯽魚含有蛋白、人體脂肪，并帶有鈣、磷、鐵、維生素D，此外還含10多種多樣碳水化合物，在其中磷酸、甘氨酸、組氨酸更為豐富多彩。鯽魚的蛋白很易被身體消化吸收，使用率達到95%以上，很適合發肓中的少年兒童和老年人，人及病后氣血虛者。

有利排尿消腫

鯽魚含有蛋白、人體脂肪、多種多樣碳水化合物、多種營養元素、胰蛋白酶及其鈣、磷、鐵等成份，具備明顯的有利排尿消腫功效。