糙米粥煮多久

我們都了解，吃一定的黑米是有益處的。日常生活絕大多數的人都用黑米來熬粥，下邊我們實際討論一下黑米粥要煮多久才熟，小寶寶能吃糙米粥嗎及其吃糙米粥有哪些好處呢。那麼黑米粥煮多久呢？一起了解一下吧。

黑米粥要煮多久才熟

五豆滋補糙米粥

主要材料：黑米100克

輔材：黑豆50克，紅小豆50克，黃豆50克，眉豆50克，綠豆50克

作法：

1.將五種豆類食品各自清洗干凈。

2.黑豆、大豆用冷水侵泡2鐘頭上下，撈起來涼干水份。

3.紅豆、眉豆、綠豆、黑米用冷水侵泡約1鐘頭，撈起來涼干水份。

4.壓力鍋里倒進6碗水，放進涼干水份的黑米和豆類食品煮，火災剛開始煮，煮沸騰了蓋閥，等閥呲氣了再低火煮15分鐘后，熄火。

5.隨后放到鍋中悶著，最好是悶15到20分鐘，就可以服用。

黑米小米南瓜粥

原材料：黑米80g、小米40g、地瓜200g、冷水適當(小桉用石鍋熬用了2000g)。

作法：

1、黑米小米清洗后冷水侵泡30分鐘。地瓜切片不必一刀切下來，要先用刀割開一半后再用刀斷裂剩下的一部分，那樣半切半剝的方法能夠 讓地瓜切片當然松動。吃起來較為綿軟。

2、將切完的地瓜在冷水中略侵泡5分鐘以防觸碰氣體久了發黑。

3、將浸好的二種米添加適量的冷水。

4、火災燒開后轉文火蓋上外蓋熬煮20~30分鐘(米爛軟就可以)。

5、最終添加地瓜一起文火等到地瓜變松就可以。