便秘治療和偏方

便秘就是指因為排泄物在腸內滯留太久，以至便量降低、大便干硬、排出來艱難或不絕。一般二天以上無大便，可提醒便秘存有。假如每日均排排便，但大便困難且大便后仍有殘便感，或伴隨腹脹，也應列入便秘的范疇。便秘治療和小偏方看一下。

西梅汁

研究表明，因為西梅中帶有的豐富多彩甲基纖維素、阿拉伯膠及其本身特有一些營養元素，促使食用純天然的西梅汁，能夠 合理推動腸道蠕動，提升大便頻次，減輕或防止便秘。許多生物學家對西梅的緩解便秘的作用干了很多的科學研究和試驗。

盡管對原因的表述都各有不同，但結果都證實了西梅汁對緩解便秘擁有與眾不同的作用，是一切別的食材所無可比擬的。一直以來，西梅汁在歐洲國家具有“身體清洗劑”的美名。另外，因為西梅汁可以進而起到潤腸通便身體排毒，港澳臺地區的許多女士稱它為“纖細汁”。

磨芋 純蜂蜜

把磨芋用軋汁機軋出去汁，放進鍋中用文火烹調湖狀，裝到器皿里，用性涼的純蜂蜜（純蜂蜜分性涼和性熱）調配，每日早上空肚一茶匙。一定要堅持不懈，可醫治久不能治愈的便秘。

早上一杯涼開水

睡醒后就喝涼開水。睡醒后喝2～3杯涼開水，即能清除便秘。這是由于涼水進到胃里以后造成胃—腸子反射面，開始了腸子的腸蠕動。便秘時水份會被身體消化吸收，導致排便越來越又干又硬，喝涼開水就具備補充排便所不夠的水份。

餐后吃梨

梨鮮甜爽口、香酥汁多，是一種很多人鐘愛的新鮮水果。梨含有維生素D、B、C、D和E。一只梨的維他命C成分是“建議每天攝入量”的10%，鉀的成分也許多 。同蘋果一樣，它還帶有能使組織細胞和組織保持健康情況的還原劑。梨盡管特甜，可是它的發熱量和脂肪率很低，極合適喜歡甜又怕胖的人服用。

梨每豪克帶有3克的甲基纖維素（多見非可溶化學纖維），它是是非非可溶化學纖維，能協助防止便秘及消化性病癥，能夠 清潔腎臟功能，清理腸胃，經常便秘的人應多吃梨，并有利于防止乙狀結腸和直腸癌。