睡覺握拳頭是怎么回事

入睡握握拳，一般來說，考慮到很有可能是心理障礙導致的，例如緊張焦慮，平常工作壓力過度大，脾氣暴躁，極其沒有安全感等原因。建議病人平常睡覺的時候有目的的進行握拳，不必握緊拳頭，學好調整自身的心態，使其處在輕輕松松情況，不必為自己很大工作壓力，不必讓自身焦慮不安。

入睡握握拳怎樣改進？

一、臨睡前別看過度焦慮不安、可怕的影視作品，不必做太刺激性的事，釋放壓力，適度做個緩解壓力和鍛練。

二、多與親人和盆友溝通交流，緩解焦慮不安和工作壓力，提升自己的個人素質來控制焦慮不安心態，必要時相互配合藥品來緩解焦慮心態，

三、多吃一些補鈣的食物，多吃蔬菜和新鮮水果。

嬰兒睡覺握握拳是怎么回事？

一、與在母親腹部的姿態相關。寶寶在媽媽身體的情況下，是縮著身體的，2個手臂彎在胸口，腿也是彎著，隨后手是緊握著的。新生兒出生以后，在媽媽身體這一姿勢習慣性是會持續一段時間的。

二、人的大腦和中樞神經系統都還沒生長發育徹底。剛生沒多久的小寶寶，由于人的大腦及其神經組織并未生長發育徹底，因此還沒法非常好地控制人體的肌肉。小寶寶雙手自身的屈肌能量要比伸肌能量大，因此會當然握著握拳。等小寶寶長到三四個月大的情況下，這類屈肌能量會慢慢地變弱，小寶寶也不太常常握緊拳頭了。

三、處在淺度睡眠時。當小寶寶處在淺度睡眠的情況下，也是可能握緊拳頭的，并且這個時候的小寶寶還會繼續出現各種表情和姿勢，例如笑、皺眉頭、翻眼、握緊拳頭、伸腿這些。此刻的小寶寶也非常討人喜歡。它是小寶寶一切正常的睡眠質量全過程，要是沒有出現非常比較嚴重異常的狀況，父母們不需要去打攪小寶寶歇息哦。

可是父母們需要留意，假如小寶寶已過4月后，握拳仍然握得十分緊且沒辦法掀開，這時候是需要造成留意的，立即到醫院就診，查驗小寶寶的肌肉或是骨節是不是生長發育一切正常。