七個正確護髮的方法 有效預防脫髮

到了秋季，很多人都有掉發的情況，特別是女性朋友，這讓愛美的美眉擔憂不已，而天氣乾燥是導致秋季掉發嚴重的原因之一。那麼該如何預防脫髮掉發呢?其實正確的護髮可有效預防脫髮，下面就來看正確的護髮方法吧。

1、用棉質舊T恤擦乾

用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦髮絲，可以用乾淨的舊棉T恤輕輕拍打頭髮吸收水分，再讓頭髮陰乾。

2、溫風吹頭皮，冷風吹髮絲

電吹風會傷害頭發毛鱗片，導致頭髮枯燥，要儘量少用。如果需要用，可以用低溫檔來吹幹頭皮，再用冷風吹幹髮絲。

3、儘量散著頭髮

馬尾辮容易造成發根鬆動，導致脫髮、髮際線上移等。披散著頭髮可以讓頭髮不受束縛，自然生長。

4、洗頭前先梳順

這樣既能除去頭髮間的污垢，把皮脂帶到頭髮表面，形成天然防護層，還能避免頭髮糾結在一起造成脫髮。

5、洗完後用涼水沖一下

水溫過高會導致頭皮和頭髮乾燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水沖一下髮絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭髮。

6、頭髮濕的時候別梳頭

濕頭髮很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭後儘量不要梳，若發梢有打結，可以用寬齒梳輕輕分開，然後讓頭髮自然乾燥。

7、使用絲綢枕套

絲綢材質的枕套不易起靜電，且表面光滑，能減少對頭髮的摩擦，與棉質、化纖等枕套相比，對頭髮的傷害最小。

精神壓力是造成脫髮的重要原因，壓力太大、焦慮不安會導致脫髮，程度越深，脫髮的速度越快。因此，經常進行深呼吸、散步、做體操等，也可消除疲勞防脫髮。