羊肉怎麼吃最壯陽

羊肉很多人都愛吃，那麼羊肉怎麼吃最壯陽呢？

羊肉怎麼吃最壯陽呢？從營養學上講，葷素搭配有互補性，而從中醫保健角度來看，合理的葷素搭配還能加強食療功效。

羊肉分為綿羊肉和山羊肉兩種。綿羊肉膻味較輕，山羊肉膻味較濃。除了氣味以外，綿羊肉色暗紅，肉質堅實，肌肉纖維細軟，肌肉間夾雜少量脂肪，紅白相間如大理石紋路。山羊肉色較紅，肉質鬆軟，肌肉纖維較粗，肌肉間無脂肪，外觀與一般畜肉相似。

總的說來，羊肉與豬肉相比，蛋白質含量較多，脂肪含量較少。維B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。除此以外，羊肉肉質細嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助於提高身體免疫力。“要想長壽，常吃羊肉”的說法是有一定科學依據的。

歷來被當做秋冬禦寒和進補的重要食品之一。嚴冬常吃羊肉可益氣補虛，增進血液迴圈，增強禦寒能力。羊肉還可增加消化酶，開胃健脾，幫助消化。中醫認為，羊肉尚有益腎養肝的作用，尤其適合老年人或者體虛的中青年人。