健康生活

羊肉怎麼吃最壯陽

羊肉很多人都愛吃,那麼羊肉怎麼吃最壯陽呢?

羊肉怎麼吃最壯陽呢?從營養學上講,葷素搭配有互補性,而從中醫保健角度來看,合理的葷素搭配還能加強食療功效。

羊肉分為綿羊肉和山羊肉兩種。綿羊肉膻味較輕,山羊肉膻味較濃。除了氣味以外,綿羊肉色暗紅,肉質堅實,肌肉纖維細軟,肌肉間夾雜少量脂肪,紅白相間如大理石紋路。山羊肉色較紅,肉質鬆軟,肌肉纖維較粗,肌肉間無脂肪,外觀與一般畜肉相似。

總的說來,羊肉與豬肉相比,蛋白質含量較多,脂肪含量較少。維B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。除此以外,羊肉肉質細嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助於提高身體免疫力。“要想長壽,常吃羊肉”的說法是有一定科學依據的。

歷來被當做秋冬禦寒和進補的重要食品之一。嚴冬常吃羊肉可益氣補虛,增進血液迴圈,增強禦寒能力。羊肉還可增加消化酶,開胃健脾,幫助消化。中醫認為,羊肉尚有益腎養肝的作用,尤其適合老年人或者體虛的中青年人。