降溫季節肌膚遭罪 如何保養肌膚

快要立冬了，我們也將迎來寒冷的冬季，很多地方幅降溫，天氣變化無常，這樣的氣候也會讓肌膚“遭罪”，那麼在這種急速降溫的季節如何保養肌膚才是最正確的呢?別擔心，下面小編就來教你降溫肌膚保養攻略，一起來看看。

變天肌膚鬧情緒之：敏感、瘙癢、紅血絲明顯

秋日氣候乾燥異常，加上多風沙，所以肌膚容易變得脆弱和敏感。

拯救方案：溫和護膚

在這個敏感的季節中，要儘量減少去角質的次數，可以從夏季的每週一次延長到10天一次，或者一月兩次。在去角質產品的選擇上，也可以用啫喱質地的產品，代替磨砂類產品，給肌膚更加溫柔的呵護。另外，在護膚品選擇上，也應該儘量避免含有酒精成分的單品，酒精成分雖然可以幫助肌膚做好二次清潔，但是如果肌膚已經出現敏感現象，還是應該儘量遠離酒精單品。

輔助解決方法：少吃辛辣等刺激性的食物，注意增加膳食纖維的補充，多吃水果、蔬菜和豆製品。

變天肌膚鬧情緒之：乾燥、缺水

氣溫驟降，帶來的最明顯的肌膚傷害就是乾燥和缺水。肌膚會馬上進入報警狀態——起皮，護膚品不吸收，上妝不貼合等。

這種狀況，通常是因為氣溫變化，造成角質層不健康，斷裂的角質層，會讓肌膚變得粗糙並且讓護膚品無法被底層肌膚吸收。

拯救方案：做足保濕功課

秋冬時節保濕功課是重中之重，在這裡我們無需過多的贅述。氣溫驟降的時候，建議大家不要一次性更換掉所有的護膚品，可以先更換保濕精華或者保濕面霜，用過一周後，等到肌膚已經完全接納新產品後，再更新一款保濕類單品，這樣可以把對肌膚的刺激降到最低，也可以根據氣溫的逐步下降，做足保濕功課。

輔助解決方法：加強運動，每週進行1-2次體育運動，舒緩身體和精神的壓力。運動後沖個澡，再配合具有強效保濕成分的護膚產品，彌補水分的流失。

變天肌膚鬧情緒之：油脂分泌過旺、粉刺橫生

水分缺失，就會導致肌膚油脂分泌旺盛，滋生粉刺和痘痘。

拯救方案：做好清潔和排毒

想要控制肌膚油脂分泌，還是要從補水做起。此外，要特別重視肌膚的清潔工作，每天做好卸妝和清潔，還要幫助肌膚排毒，幫助肌膚把沉積的毒素排出體外，可以減少痘痘的出現。

輔助解決方法：爭取在10點之前睡眠，保證肝臟準時排毒。一日三餐要按時吃，營養搭配要合理，多吃水果和蔬菜。另外，可用含蘆薈或黃瓜成分的護膚品，因為它們都含有消炎的功效。

變天肌膚鬧情緒之：日漸衰老，大量細紋、斑點生成

到了秋季，你會感覺到好像突然老了一歲甚至兩歲，肌膚狀況突然下降，這是因為經過一夏天的陽光照射，加之氣溫突然下降，肌膚無法適應，就會出現很多細紋，甚至色斑。

拯救方案：美白不能放鬆

大家普遍認為，春季是公認的美白季，其實，秋天也可以做美白工作，這樣可以讓夏日因為過強的紫外線照射的沉積在肌膚底層的黑色素在第一時間瓦解掉，減少色斑形成的幾率。但是不建議秋日選擇全套美白單品，可以選擇一款美白精華，幫助肌膚恢復白皙，並搭配防曬，剩下的產品，還是以保濕抗敏產品為主。

輔助解決方法：無論是防曬和抗氧化都要做到更加全面，才能最大限度抵禦外界傷害。千萬別以為秋天到了，就可以把防曬品收起來了。