晚上睡覺頭冷是什么原因

夜里睡覺出冷汗醫藥學上睡眠質量中流汗稱作盜汗。是以入眠后汗出出現異常，醒后汗泄即止為特點的一種病征。輕形與中小型盜汗，對人體損害不容易很大，但超重型盜汗患者，時間久了總會使病情嚴重，向脫癥發展趨勢，嚴重危害著病人的身心健康與人身安全。下邊就實際討論一下睡覺頭冷是啥原因？

盜汗的患者，有的一入眠即盜汗出，有的入眠至深夜后盜汗出，有的剛閉上眼一會兒即盜汗出。出的汗量，相距挺大。

睡覺的時候覺得頭冷而大白天覺得頭不熱，有可能是下列原因所產生的：第一病人身體素質十分的孱弱，非常是來到夜里陰之氣較為重，假如體質虛寒便會導致氣血相對性不夠而出現陽虛的表現，病人一定要增強體質、多日曬來改進身體素質，病癥就能減輕。

第二可能是病人存有一些腦動脈粥樣硬化的狀況，包含皮膚頸靜脈的一些動脈血管存有粥樣硬化，在睡覺的時候便會導致血液供應不夠而造成頭冷的狀況，病人要低鹽低脂食物，適度鍛煉，并開展抗主動脈粥樣硬化的醫治。

(1)應提升必要的鍛煉身體，培養有規律性的生活方式，留意合理安排時間。

(2)在飲食搭配層面，要探求出與自身病癥有益或有弊的飲食搭配宜忌規律性，開展最合適自身飲食療法調理。如屬陽虛、血熱及陰虛火旺的患者，應忌食辛辣食物動火作業食材，切忌喝酒，并多食一些育陰清熱解毒的新鮮水果等，以使皮脂腺的代謝作用堅固的在機體身心健康的基本上獲得修復。

(3)在標準容許時，適度調整一下定居自然環境的溫度與環境濕度，如陰虛血熱者的定居自然環境就應稍偏寒一些等。

(4)病人的被子、鋪板、睡袍等，應常常拆卸或晾干，以維持干躁，并應常常冼澡，以降低汗水對皮膚的刺激性。