為什么飯后不能吃水果

用餐是人最后要的一件事，有很多人 也有在餐后吃個新鮮水果的習慣性，那您了解餐后吃什么水果好好么，發后做什么對我們的人體有益處呢，餐后最好是不必做的事兒又有什么呢，那麼，為何餐后不可以吃蘋果?接下去就和網編一起去了解一下吧。

新鮮水果，是大家生活起居中不能缺乏的一種食材，由于新鮮水果含有維生素，對身體有利。可是新鮮水果并并不是何時吃都有利的。一些人一直喜愛餐后馬上吃蘋果，實際上它是不合理的，下邊廣州市飯堂承包給你解說在其中的壞處。

由于食材進到身體后，務必歷經一兩個鐘頭才會徹底消化吸收，怎樣馬上吃蘋果得話，不但不可以消化吸收此前是人體脂肪，蛋白，還會繼續造成 其殘余在肚子里，長期便會影響消化吸收作用。

實際上人往往會得病，除開外在原因，也有本質原因，更關鍵的是身體食材的沉積。飯后吃水果會造成 血糖濃度上升，進而提升胰腺的壓力和身體的內毒素，那樣便會變成糖尿病的引起因素。

餐后不可以干什么

1.立刻吃蘋果

許多 人喜愛餐后吃點新鮮水果，覺得那樣有益于清喉。實際上它是一種不正確的生活方式，餐后立刻吃蘋果會影響消化吸收作用。由于，當食材進到胃里后，需要消化吸收1～2個鐘頭才可以慢慢清除，餐后立刻吃蘋果，新鮮水果會被以前吃入的食材阻攔，而不可以一切正常地消化吸收。

2.餐后喝濃茶

荼葉中帶有很多丹寧酸，餐后喝濃茶，會使不久吃入的還沒有消化吸收的蛋白同丹寧酸融合在一起產生沉淀，影響蛋白的消化吸收;荼葉中的物質還會繼續防礙含鐵的消化吸收，長期性培養餐后喝濃茶的不良習慣，非常容易引起缺鐵性貧血;除此之外，餐后立刻飲茶，很多的水進到胃中，還會繼續淡化胃所代謝的消化酶，進而影響胃對食物的消化工作中。

3.餐后抽煙

許多人覺得，“餐后一顆煙，甚至超過活神仙。”實際上，這類作法對身體傷害是巨大的。由于餐后身體的腸胃蠕動十分經常，血液循環系統也隨著加速，消化道開始了全方位的健身運動。假如在這個時候抽煙，肺臟和全身組織消化吸收濃煙的幅度大大的提升，導致煙中危害成份很多被消化吸收，對吸氣、消化系統都是有較強的刺激效果，毫無疑問會給身體功能和組織產生比平常抽煙大很多的損害。