橄欖油可以直接喝嗎

植物油是能夠立即喝的。

每天早上空肚食用8ml-16ml，或加入牛乳，酸牛奶，純蜂蜜和水果汁等一起服食。留意：橄攬烹調油，果渣油，低純凈度，低質量的植物油切勿內服。

大部分我們中國人對植物油還較為生疏，絕大多數人只了解當零食吃的橄欖果，或了解健美運動員賽事時候往的身上涂植物油，可能還了解橄欖菜；自打古希臘雅典奧運會之后，我們中國人針對橄欖樹和植物油的認同度有一定的升高,可是針對植物油到底是啥,有哪些用途，如何吃，怎么識別好的植物油，還是知之很少。

一、做為植物油烹制食材，與食用油等食用油操作方法無有。

二、平時護膚醫護方式：

1)卸妝水:去卸妝時，滴少量植物油在手指頭上，用指肚輕輕地推拿，再用蒸臉器或純棉毛巾敷臉，能去除皮膚毛孔內人眼看不到的污漬，提升皮膚的光澤度和延展性，滋潤皮膚，除去細微皺褶。

2)平時護唇：氣溫突然轉冷時，發燒感冒或胃腸不好時，有的人總會嘴唇開裂，這時候，除留意飲用水外，要是擦上植物油就可以處理問題。堅持不懈兩三天，可讓你的嘴巴再現亮潤。用棉球蘸小量植物油勻稱涂在嘴唇，有利于維持水份，清除及減緩唇線出現，避免嘴唇蛻皮開裂。氣溫忽然轉冷，發燒感冒或胃腸不好，總會為嘴唇蛻皮開裂煩惱，要是擦上小量該品，兩三天后可使嘴唇再次變的光潔。

3)日常肌膚護理：在清洗的面部皮膚表層涂上植物油，輕輕地推拿面部，讓其充足消化吸收，那樣有利于維持水份并滋潤皮膚，再用熱純棉毛巾敷臉，能除去皮膚毛孔內的污漬可使皮膚光澤度細致而頗具延展性，消除皺紋和色斑或使色斑變淺、緩解皮膚衰老。