孕婦可以熬夜嗎

大家都了解經常熬夜對人體傷害挺大。許多 人覺得經常熬夜以后，能夠 根據入睡補回家。實際上這類念頭是不正確的。長期熬夜會造成免疫能力，記憶力減退，身體機能出現一些問題。孕婦身體的一部分動能要分到胎寶寶，因此免疫能力比平常人的低。假如經常熬夜得話，對人體傷害挺大。那麼孕婦能夠 經常熬夜嗎？

一、經常熬夜對胎寶寶的影響

1、膽肝造血功能是以夜里11點后3點這段時間，懷孕自身便是很耗血氣的全過程，假如孕婦經常熬夜，，尤其是造血功能期內晚上不睡覺的，非常容易導致血虧，孕婦長期熬夜一般面色都不容易太好，對胎寶寶的生長發育也是有影響，新生兒出生后會生得慢，休重輕等；

2、孕婦長期熬夜，對未來小寶寶的生活方式也有影響。假如懷孕期間入睡晚或是長期熬夜，新生兒出生后夜里挺大比例都是睡不太好，非常容易大吵大鬧，你自己那時候也沒辦法帶的。

3、孕婦長期熬夜會延遲產期，加劇人體和心理狀態上的承擔。并且還會繼續影響小孩的人體生物鐘，不利小孩之后培養優良的睡眠質量習慣性。孩子出生后多有煩躁不安、愛發脾氣、愛又哭又鬧的特性。

二、經常熬夜對孕婦的影響

1、經常熬夜會使孕婦精神疲憊，免疫力低下，非常容易引起發燒感冒，胃腸感染等病癥；

2、經常熬夜會變丑。夜里11時到零晨3時是美容護膚時間，也就是身體的經絡運作到膽、肝的時間段。這兩個人體器官要是沒有得到充足的歇息，便會主要表現在皮膚上，非常容易出現不光滑、面色偏暗、黑色斑、青春痘等問題。針對不習慣早睡早起的人而言，最晚還要在零晨1時的護肝時間進到睡熟期。

3、經常熬夜還會繼續造成失眠記憶減退、愛生氣焦慮情緒等病癥，孕婦的心態較為非常容易興奮。

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