懷孕吃生蠔好嗎

腌制的生蝦是一種營養成分豐富多彩的食材，尤其是針對體質虛弱的人來講，也是有著提高免疫力的作用，孕婦是一群獨特身體，需要獨特的照料看待，因此有一些看起來健康的食物，實際上并不宜孕婦服用，一些喜愛吃生蠔的女士在懷孕期間害怕在吃生蠔，那麼懷了孕能夠吃生蠔嗎？

懷了孕能夠吃生蠔嗎

孕婦適當吃一些腌制的生蝦對胎寶寶是沒有影響的，由于腌制的生蝦含有鋅、鈣元素，對孕婦自身和胎寶寶都是有挺大的益處。可是由于腌制的生蝦歸屬于寒性食物，并且帶有裂頭蚴，假如一次性過多服用，且沒有解決干凈，那麼就非常容易消化不良，比較嚴重的會造成 子宮收縮和畸形胎兒。

腌制的生蝦含有鋅，是含鐵數最多的純天然食品之一，鋅對小孩的中樞神經生長發育十分有益處，腌制的生蝦也是補鈣補鋅的最好是食品，含磷量也很豐富多彩，其豐富多彩營養元素和糖原，對推動胎寶寶的發肓、矯正孕婦貧血和對孕婦的精力修復均有益處，還具備滋陰養血，益智類益腦，益胃生津止渴，強肝祛毒的作用。

哪些的腌制的生蝦不宜孕婦吃

孕婦在懷孕期間盡可能不要吃烤串類的食材，烤串類的食材將食材放到燒烤箱上烤串，維他命和碳水化合物遭受毀壞，蛋白產生轉性，影響孕婦對這種營養成分的攝取，并且烤串類的食材也掩藏著致癌物。

碳烤生蠔是將蒜末、生姜沫、醬等調料放進不久砸開的腌制的生蝦內，再立即放進火上燒熟就可以，這類烤串的方式，腌制的生蝦中的裂頭蚴或仍未所有消滅，吃入未爛熟的腌制的生蝦，裂頭蚴可能會進入體內繁育，從而影響母女的身心健康。

假如孕婦有時候貪吃，也應當挑選靠譜大中型的店面或是自己在家做，建議不要在馬路邊上的吃碳烤生蠔。

懷孕之后孕婦需要留意飲食搭配的有效配搭，腌制的生蝦是一種健康的食物，孕婦能夠適當服用，可是要留意不必吃的過多，假如吃的過多，很有可能會造成畸形胎兒，孕婦最好是多吃一些新鮮的蔬菜水果，街頭燒碳烤生蠔應當防止服用，那樣有益于胎寶寶今后成才。