兒童積食吃什么食物好

父母會發覺，小寶寶在消化不良的情況下，通常精神面貌很不太好、食欲不佳，長久以往，很令人擔憂。除開藥品的醫治以外，我們還應當在小寶寶平常的飲食搭配上狠下功夫，那樣才可以讓小寶寶盡早的恢復正常。那麼，接下去就要網編帶大伙兒看一看：小孩積食哪些食物好？

小孩積食哪些食物好

1、蘋果：蘋果帶有蘋果酸，可以協助換氣大便。

2、梨：梨在小寶寶的胃腸里會非常容易被消化吸收，它能協助醫治和緩解小寶寶的便秘的癥狀。

3、紅心柚：紅心柚的“性格”寒性、微苦超過甘，具備清熱解毒滋陰、生津解渴、清肺潤肺、清腸排毒方便的作用，能冶療小寶寶進餐少、口淡而無味、消化不良等病癥。

4、菠蘿蜜：菠蘿蛋白酶能合理溶解食材中蛋白，提升腸胃蠕動。

5、淮山藥、蓮籽入粥：淮山藥能健脾胃潤肺，蓮籽味香甜，有滋補腸胃，養心安神的功效。取淮山藥、蓮肉各10克，優先侵泡，100克梗米清洗后用食油、鹽腌好，所述三味以溫火熬出粥后調料服用。

如何預防寶寶積食

1、調節膳食結構

多吃些易于消化、易消化吸收的食材，不必一味地提升高熱量食物高脂肪的食材。讓小寶寶多吃蔬菜、新鮮水果，少吃葷，適度提升米食、面點，高蛋白飲食適當就可以，以防提升胃腸承擔。

2、七分飽，益身心健康

不管哪樣食材，還有營養成分也不可以吃太多，不然不僅不可以強壯人體，在實際效果上總是得不償失，搞不好會產生食積、腹瀉等情況，損害小寶寶的人體。

3、三餐定量分析

給寶寶分配一日三餐要定時執行定量分析，不可以饑一頓飽一頓，胃腸與人一樣，該歇息時歇息，該工作中時工作中，不然會弄亂消化道人體生物鐘，影響消化吸收作用一切正常運行。

4、夜里不必吃得太撐

小寶寶大白天運動量大，吃東西能消化吸收，但夜里胃蠕動慢了，就非常容易消化不良。因而，夜里用餐別太撐，即便喝純牛奶，還要水多一些，嬰兒奶粉少一點。

消化不良事實上是一種較為普遍的病癥，可是父母干萬不能由于小寶寶問題并不大就忽略問題，由于不管再小的病癥，一味推遲得話，都可能有比較嚴重的結果。有關消化不良期內的醫護，重中之重取決于調節小寶寶的膳食結構，保證營養搭配，倘若小寶寶沒有胃口得話，能夠 山楂果等健脾開胃。