屎到肛門處拉不出來怎么辦

便秘對身體有百害而無一益，是日常生活普遍的癥狀，無論兒童還是老人，男生還是女性，都是有可能便秘。為何便秘影響身心健康，古語云：“若要壽元，腸中常會清”，腸胃有很多的有益菌，有益菌在消化吸收排泄物里邊營養成分開展繁育時，另外會造成很多的內毒素，假如經常便秘，這種內毒素便會影響到人的身心健康，造成眾多欠佳的反映。

我們中醫學覺得，腸內留毒既可導致衰老，又能造成 病癥，如食欲不佳.胃腹脹痛，惡心想吐呃逆，口臭，頭暈目眩，精神抑郁，乃至便血、脫肛及大腸癌，這種全是十分風險的病癥。而西醫方面覺得，便秘是產生病癥和衰退的關鍵原因之一，胃腸中食材消化吸收新陳代謝所造成的廢棄物和內毒素可造成中毒了。中西醫結合從分別的視角表述了便秘是怎樣影響身體健康的，表明便秘確實需要造成充足的高度重視。

一些情況下，便秘病人有要想大便的覺得，心急跑到洗手間去，卻發覺屎早已越來越又臭又硬，在肛門口堵著如何用勁也拉不出去，這就十分不舒服了。拉了大半天一點沒出去，最終無可奈何起穿著上牛仔褲子，遭受著屎頂著肛門口的劇烈疼痛，坐立難安。

這類狀況關鍵是由于屎在腸胃沉積長時間越來越干結再加腸胃蠕動工作能力很差所造成 的。因此，要想處理這類狀況，一定要多吃素菜，腸胃不好的人少吃蘋果，假如要吃盡可能要吃軟的!早上醒來用前一天的涼白開水混著開小水泡一杯略微濃一點的蜂蜜檸檬水，能吃雜糧就多吃雜糧，苞米，馬鈴薯，黑米粥小米湯也有紅薯等高纖維的食材，能夠 推動腸胃蠕動，減少大便周期時間。

期待大家都可以維持一個優良的生活方式，例如每天早上喝了水以后就要蹲馬桶，就算拉不出來還要培養定時執行大便的習慣性，也有便是飲食搭配方案，多吃含有化學纖維的食材，提高腸胃蠕動作用，次之是提升鍛煉身體，也會對胃腸有一定的協助，進而杜絕便秘之苦。