濕熱體質用啥泡腳除濕

濕熱重的盆友會覺得惡心想吐厭食，口苦口臭胃口差，一般狀況下，濕熱體質是能夠 泡足的，不容易對人體造成欠佳的影響。泡足能夠 推動身體血液循環系統，改進基礎代謝，濕熱體質泡足是有一定益處的。下邊讓我們實際看來一下吧！

1、濕熱體質泡足好么

濕熱體質泡足是好的。濕熱體質的人夏天尤其是入伏天之后，高溫天氣，身體濕濁與熱邪堆積使身體出現胸悶氣短，身體厚重，濕疹等各種各樣不適感，足部有身體諸多人體器官的腳底反射區，泡足可促進該位置血液循環系統、刺激性好幾個穴道，加速該位置的新陳代謝作用，調養人體內臟，進而做到去暑濕的目地，因此濕熱體質以泡足調理是能夠 的。

2、濕熱體質泡腳的好處

夏季體內濕氣沖盈，阻礙在腸胃中，人便會出現沒有胃口、非常容易心煩、愛發困等主要表現，這時用溫水泡腳能盡快刺激性腳掌經脈，振作身體的五臟六腑功能，有利于去除暑濕，防止風寒風熱，使情緒高漲，除此外能夠 提高胃口，有助于睡眠，有利于心腦血管病癥的惡平穩與康復治療。

3、濕熱體質用什么泡腳

原材料：金錢草30克、郁金15克、蒲公英花20克。

作用：金錢草清熱解毒有利排尿、能去風寒風熱；郁金能療寒濕引發的胸悶胸痛之病；蒲公英花可清熱利濕、補脾胃，因此該方式 適除體內濕熱。

4、濕熱體質泡足的常見問題

1、泡腳水溫以40度為宜，過高傷著皮膚，過低沒有實際效果。

2、泡腳時間在15-30分鐘為宜，太久則影響增加心臟的承擔。

3、飲食搭配后三十分鐘內最好是不泡足，影響食材消化吸收。

5、濕熱體質調養小竅門

推拿曲池穴

選穴方式 ：此穴在肘縱紋兩側端。

作法：用大拇指或是是中拇指手指尖來按揉該穴道，每一次1～3分鐘，每天1～2次。

作用：推拿該穴有疏風解表、清熱祛濕，正適用濕熱體質的人。

萵筍蘋果汁

原材料：萵筍50克、蘋果1個、紅蘿卜一根、圓蔥20克、涼開水50ml。

作法：將各原材料清洗，圓蔥切片，將萵筍切割成小段，紅蘿卜蘋果各自削皮切小傅，將原材料放進果汁機中，添加涼開水攪拌均勻就可以。

作用：萵筍與蘋果共用可推動腸胃蠕動，是清熱解毒身體排毒的好食材，適用濕熱體質的人服用。