幾種寄生蟲“成堆”的蔬菜，很多人都愛吃，你中招了嗎？

如今，大多數人對大魚肉食都不感興趣，畢竟，肉吃多了，體內脂肪能量過多，就會肥胖。因此，果蔬就成為現在最受歡迎的配料。但是一些蔬菜看起來很干凈，里面的寄生蟲都已經生出“寶寶”了，所以寧可不吃，也別碰，你吃過沒有？

這些蔬菜容易積聚寄生蟲，少吃
一、生菜
日常生活中，生菜主要以生吃為主。盡管在吃之前已經洗過了，但它只能洗去表面的污跡。若生長期間雨水增多，寄生蟲感染的幾率就會增加。使用普通的清潔劑很難清洗干凈，因此生菜仍然很少吃。
二、萵苣

日常生活中，萵苣主要以生吃為主，雖然進食前會清洗干凈，但也只是清洗掉了萵苣表面的污漬，如果在生長過程中雨水過多，就會增加感染寄生蟲的幾率，普通的萵苣很難清洗干凈，因此萵苣還是炒熟了再吃。

三、薺菜
這本來是一種野生蔬菜，不像我們自己種的，它能驅蟲灌溉。而且這些野菜完全是自己的，所以不可避免的會有一些蟲子在薺菜上繁殖生長。因此建議大家在食用薺菜時，一定要注意多清洗幾次，再用沸水燙一下，這樣會把危害降到最小。
四、藕片

荷花生活中很常見的食物，大家吃得也比較多，很多人甚至會直接生吃荷花切成小塊，甜甜的吃起來脆脆的，但是荷花其實也有寄生蟲。由于藕片生長在水中，很容易產生寄生蟲，而且會在藕片的肉里殘留下來，肉眼看不見，建議不要生吃，要洗凈，炒熟后食用。