影響舒張壓的主要因素是

時期在發展趨勢，高新科技在發展，大家的飲食搭配也發生了挺大的轉變，愈來愈多的人針對肉，辣，咸的食材都非常很感興趣，并且生活作息都不回來，所要便會有病癥找上門，非常是老人，有些人就好奇心適度多吃一些降血壓的食材。例如蔬菜水果、新鮮水果，這種食材帶有豐富多彩的鈣離子，這種能夠抵抗鉀離子對血壓上升的功效？

影響收縮壓的關鍵要素是兩層面，一個是心跳，此外一個是外周血管摩擦阻力，那麼心跳越快，收縮壓就越高，非常是年青人，通常有中樞神經激動，心率加快。

因此年青人的高血壓一般 主要表現為收縮壓上升主導，因此脈壓差相對性偏小。那麼此外一個便是外周血管阻，力外周血管摩擦阻力越大，收縮壓也越高。那麼，外周血管摩擦阻力擴大之后，收縮壓會降低。

伴隨著年紀的增長血管的延展性變弱，血壓會略微高于一切正常的范疇。建議您現階段先根據飲食搭配控制加鍛煉身體來開展調節。平常留意低鹽低脂食物，多吃新鮮的水果蔬菜，維持樂觀的心態，適度的增強體質，控制休重，并定期開展血壓隨診，并留意有沒有血壓提高的有關病癥，如頭暈頭疼等。

收縮壓上升關鍵和動脈硬化有關系，假如常常高過一切正常范疇，能夠確診高血壓病建議您留意低鹽低脂食物，不喝酒，適度健身運動鍛練，觀查一段時間看一下，假如控制不太好得話，就需要服食降血壓用藥治療。

適度多吃一些降血壓的食材。例如蔬菜水果、新鮮水果，這種食材帶有豐富多彩的鈣離子，這種能夠抵抗鉀離子對血壓上升的功效。