喝水會把胃撐大嗎

許多人覺得，剛吃完飯，胃內絕大多數室內空間都被食材占有了，此刻再飲水，會把胃撐大。那麼，這個是真的嗎?飯后喝水確實會把胃撐大嗎?一起來掌握一下。

飯后喝水會把胃撐大嗎？回答是：不容易。由于水歸屬于液體，從嘴中進入體內抵達胃里后，會迅速被消化吸收新陳代謝掉，并不會一直存有胃內，把胃撐大。其次胃具備挺大的左室性，也并不會因飯后喝水而撐大。

餐后大量喝水對腸胃不好。若僅僅小量喝幾滴水，對胃沒有傷害。但若是餐后一次性大量喝水則會對腸胃不好，由于水份進到胃中會稀釋液胃液和消化酶，食材會被淡化稀釋液，迅速離去胃，不可以被迅速地消化吸收，餐后喝水太多還會繼續由于水份的增加胃中的食材易返流到食道中，刺激性食道黏膜，造成胃燒心感，對有胃燒心問題的人而言，這類胃燒心感更顯著。

飯后喝水不容易影響消化吸收。平常人在空肚時，胃液原本就非常少，只能吃下東西后才會代謝很多的胃液。一般要是消化吸收作用一切正常，任何時刻飲水都不容易把胃酸稀釋液到影響消化吸收的水平。

飯后喝水有一定的減肥瘦身。餐后馬上飲水不利減肥瘦身，但若是等三十分鐘再飲水，這時更是腸胃蠕動剛開始對服用進來的食材開展消化吸收和溶解的環節，這個時候假如飲水，可以更為合理的推動胃腸針對食物的消化功效，降低胃腸的承擔，不利人體脂肪的推積，那樣才可以具有優良的減肥瘦身的功效，并且針對身心健康也是有一定的益處。

多飲水一般是不容易把胃撐大的，由于喝過水以后，胃里迅速便會排盡，總是讓自身的胃里覺得飽漲感，并且也僅僅臨時的，不必擔心把給自己的胃撐大。在平常日常生活，建議大伙兒還是要培養定時執行飲用水的良好的習慣，不必等口渴了才去飲水，要留意飲水的時間和方式，飲水一定要漸漸地的喝細細品，不必一次喝過多，否則的話，的確會讓自身的胃里覺得難受。