體寒不能吃的蔬菜

中醫學里一般 會依據大家的健康狀況把每一個人分成各種各樣不一樣的身體素質，而虛寒體質便是在其中的一種，而且很多體寒的人在日常生活中也是十分重視維護保養自身的人體的，比如會防止服用一些對身心健康不好的食材，那麼體寒者不適合吃什么蔬菜水果?

體寒不適合吃的東西

一、盧薈

從保濕補水防曬隔離、祛斑除皺，到營養成分皮膚，維持皮膚瑩潤光澤度，乃至防止衰退、頭發護理，盧薈基本上是美容護膚全能型。

盧薈雖然有看病、美容護膚的功效，但也帶有一定的內毒素。有報導稱，服用9-15克盧薈就可能產生中毒了，造成惡心想吐、腹瀉等病癥。

如今，一些MM拿生盧薈作主餐，在權威專家來看，它是很可怕的事兒，由于盧薈寒性味道微苦而清瀉，外敷乃至能夠醫治燒傷，由此可見其冰冷水平之深，身體素質寒性的人還是謹慎使用為好。生吃蘆薈也罷，配搭溫補食物烹飪也罷，一般每日5克就可以了，謹記一定要削皮吃。

二、金銀花茶

金銀花茶具備降肝火、祛濕氣的功效，它帶有的樨草素，能超強力滲入皮膚毛孔，抗菌、除菌，還能避免頭發毛囊皮腺軟管堵塞，有益于皮脂腺的排出來，防止皮脂腺沉積產生粉刺。

脾胃虛寒的人，大多數也有消化不良、腹脹、腹瀉、食欲飲食搭配、實胖等病癥，那麼還是少用金銀花茶為好。

金銀花茶味道微苦、寒性，攝取過多可能造成惡心想吐、嘔吐等病癥，加劇腸胃的不融洽。金銀花茶的基本使用量為10-30克。

三、決明子茶

決明子茶甘、苦、寒，具備降血脂、潤腸、身體排毒的功效。

針對身體素質寒性的女士而言，決明子茶會造成腹瀉、陰虛內熱。特別是在實胖身體素質，千萬別服用決明子茶，它可能會加劇你的消化不良，不僅不能分解人體脂肪，還會繼續增加食材在身體儲存的時間，給你和減肥瘦身之途本末倒置。9~15克為決明子茶的安全性使用量。

四、黃菊花

黃菊花具備美容護膚作用，它含有的香精油和菊黑色素，可以合理地抑止皮膚灰黑色毒的造成，并能柔滑表皮細胞，因此能除皺紋，使臉部皮膚鮮嫩。

黃菊花茶大約是大家最安心的奶茶了，認為誰都能夠喝，其實不是。黃菊花也歸屬于寒涼的藥品，氣血虛的人自身抵抗能力就弱，非常容易腹瀉，還是少喝為好。

五、薏米仁

薏米仁可以盈潤皮膚、美白皮膚補濕、益氣活血、調理月經止疼，薏米仁稱為“漢方中的平民天后”。

薏米仁會使身體冷虛，身體素質偏寒的女士不適合長期性服用，孕婦和恰逢生理期的女士則應當防止服用。此外，薏米仁含有的糖原粘性較高，吃太多會防礙消化吸收。