頸椎不好枕啤酒瓶

在生活起居中頸椎病針對很多人而言是較為普遍的一種骨科病癥，身患頸椎病十分影響身體健康，另外還會繼續對頸椎骨的身心健康導致挺大的損害，而頸椎病的枕芯是十分重要的，而空酒瓶子是較為普遍的東西，適度的枕空酒瓶子能夠減輕頸椎病，可是不適合全部群體，需要歸類應用。

枕酒瓶子不適感用以任何人

這類治療方法有一定大道理，但并不適感用以任何人。運用酒瓶子當枕芯，其初心是用酒瓶子自身的曲度，使之與頸椎骨的曲度相一致，進而改變頸椎骨早已產生的曲度改變。可是這類方法只有用以頸椎骨生理曲度變直和“反弓”的狀況，其他狀況并不適合。

頸椎病病人選好枕芯很重要

自然，挑選一個好的枕芯，不但可以確保高品質的睡眠質量，也是搞好脊柱健康保健的重要。頸椎病病人怎樣選好合適自身的枕芯呢?關鍵包含下列三個層面：

一、枕頭高低：俗話說得好“無憂無慮”，而從醫藥學視角而言，并不是這樣。假如枕芯過高，使頭頸部過多屈式;低枕或無枕使頭頸部長期性處在過多仰伸情況，造成頸椎骨前凸曲度擴大，因而長期性高枕、低枕及不用枕頭的習慣性都應擺脫。一般講，枕芯高以8-15cm為宜，或按計算公式：(肩膀寬-頭寬)&pide;2。習慣性平臥的人，其枕頭高度應與自身的握拳高度一致：習慣性側臥的，其枕頭高度與自身一側肩膀寬長短一致為宜。晚上睡覺，可把枕芯正中間擠扁，頸部著枕處抬高，使頸椎骨既不屈式，都不側彎，維持適度的后伸位。那樣早晨起來才不容易頸椎酸痛。

二、枕芯樣子：枕芯樣子以正中間低、兩邊高的金幣形為宜，由于這類樣子可運用正中間的凹痕部來保持頸椎骨的生理曲度，還可以對頭頸部具有相對性制動系統與固定不動功效，可降低在睡眠質量中頭頸部的出現異常活動。枕芯的長短一般以超出自身的肩膀寬10-16cm為宜。

三、枕頭芯填充物：以綿軟、透氣性為宜。常見的有鴨絨、蕎麥皮、蒲絨、木棉、綠豆殼、雞毛撣子、鴨毛等。鴨絨輕質、綿軟、透氣率強，并且在應用時能夠隨便調整枕頭高度，是較為理想化的枕頭芯填充料;蕎麥皮的優勢是質優價廉、透氣率佳;綠豆殼最適用夏季，不但換氣特性優良，且有清爽消暑之功效。海棉和塑膠氣枕透氣率差，不適合應用。

頸椎病共有七型，一是“頸型”，以頸部不適感、輕微疼痛、下意識落枕了為關鍵特點;二是“神經根型”，以頸部疼痛、伴一側或兩側上肢的發麻串痛為關鍵特點;三是“椎動脈型”，是以位置性眩暈為關鍵特點;四是“中樞神經型”，以惡心想吐、嘔吐、發慌、心悸、流汗出現異常為關鍵特點;五是“脊髓型”，是以四肢或下肢的健身運動和覺得功能問題為關鍵特點;六是“復合型”，臨床醫學上看到以上五型隨意二型或二型以上的病癥混和在一起出現在一個患者的身上;七是“獨特型”，指頸間盤往前突顯被壓迫食道出現進餐艱難。脊髓型和獨特型均罕見。