薄荷是涼性還是熱性

香薄荷是日常生活較為普遍的一種植物，也算作中草藥材，經常用于泡茶食用，因而想問下香薄荷是性涼還是性熱？香薄荷泡水喝有哪些好處呢？

香薄荷是性涼還是性熱

香薄荷是寒性食物。香薄荷性涼、味辛，味道很是清爽，是一種常用中藥，在其中帶有薄荷油、薄荷醇等營養元素，具備多種多樣藥用價值作用，平時還可以用于烹制服用，味兒非常好，因而若是長期適度服用，有益于調整身體躁熱水平，防止身體滯熱，出現不適感病癥。

香薄荷泡水喝有哪些好處呢

1、潤肺潤嗓在中醫學層面上，香薄荷歸屬于寒涼食物，歸肺、肝膽經，一般泡茶服食能夠具有一定滋養肺臟的功效，針對一些肺燥、肺熱、喉嚨腫痛的群體而言具備非常好的輔助功效。

2、清熱解毒下火香薄荷茯苓功效寒性，味兒一些刺激性，但是用于泡茶食用，能夠減輕身體的躁熱狀況。合適容易上火或是身體素質躁熱的群體可用，能夠具有非常好的清熱解毒下火功效。

3、促進消化香薄荷性涼，用于泡水喝能夠滋養腸胃，加劇腸胃滑利水平，有利于人體圓滿排出來排泄物，而且可以合理的防止容易上火造成的便秘。

香薄荷泡茶一次泡是多少適合

新鮮香薄荷100-150克，干薄荷草50克上下。因為香薄荷歸屬于寒性食物，服用過多非常容易加劇身體的寒性之氣，建議平時泡茶時需要控制量，若是新鮮薄荷草不適合超出150克，干片一般50克為宜，每日喝一兩杯就可以，以防攝取過多，出現胃部不適，影響身心健康。

什么樣的人不宜吃香薄荷

1、脾胃虛弱者慎食脾胃虛弱群體平時需要防止服用過多香薄荷等寒寒性食物，以防加劇腸胃的寒性水平，刺激性胃腸，造成 胃部不適的狀況。

2、生理期、懷孕期間女士處在生理期或懷孕期間的女士較為獨特，而且比較比較敏感孱弱，尤其是針對經期的女士而言，體寒較重，非常容易手腳冰冷，一般不建議食用薄荷等寒涼食物，以防出現或是加劇經痛的狀況，此外，香薄荷味道比較刺激性，懷孕期間母親服用非常容易刺激性到神經，可能會對胎寶寶導致不好影響。

3、易過敏性體質者慎食因為香薄荷味道刺激性，比較寒性，一些身體素質較為比較敏感的群體食用薄荷以后可能出現皮膚過敏狀況，因而建議易過敏性體質者慎吃香薄荷。